肺部保养|这食材浑身是宝，炒一炒给老人孩子吃，咸香入味，增强免疫促生长( 二 )
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----《温馨小提示》----
1.吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润 ， 对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说 ， 是不太适合食用的 。
2.胃热病人不可食用 ， 否则会出现脘腹胀闷 。
3.南瓜子与咖啡或浓茶同食会影响消化 ， 与羊肉同食会引起消化不良 。
椒盐南瓜子怎么做更好吃 ， 还有哪些好吃的做法 ， 欢迎大家评论留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
感谢大家阅读 ， 美食每天更新 。 今天的分享就到这里了 ， 觉得有用点个赞 ， 欢迎转发让更多人看到 ， 最后别忘了关注一下 ， 我们明天再见#南瓜#食盐#食材收藏
【椒盐南瓜子】
主要食材：南瓜子1碗 。
调味料：食盐1包 ， 八角2个 ， 花椒少许 ， 香叶2长 ， 桂皮一块 。
操作时长：10分钟左右 。
【?操作步骤】
第一步 清洗南瓜子 ， 南瓜子是我几次吃南瓜时 ， 一点点洗净晒干后存起来的 ， 时间有点长 ， 所以炒前再清洗一遍 ， 也为了炒后更入味 。
第二步 食盐炒热 ， 锅中加入1包食盐 ， 再加入八角2个 ， 花椒少许 ， 香叶2长 ， 桂皮一块 ， 开大火炒出香味 。
第三步 加入南瓜子 ， 接着把洗干净的南瓜子也加进来 ， 翻炒均匀 。 这时的食盐全部粘在南瓜子上 。
第四步 转小火炒 ， 加入南瓜子后 ， 就要转小火慢炒了 ， 一直这样不停地翻炒 ， 炒呀炒 ， 炒到南瓜子有噼里啪啦的响声 ， 就要开始尝尝了 。
第五步 出锅 ， 这时的南瓜子微微发黄 ， 响声越来越多 ， 食盐也从南瓜子上脱落了 ， 这时我们就该关火了 。 准备一个漏勺 ， 筛去食盐 ， 拣去八角香叶桂皮 ， 盛入碗中 。
第六步 成品图 ， 这样炒制的南瓜子咸香入味 ， 个个开口 ， 用手一剥肉就出来了 ， 好吃又好剥 。 喜欢吃南瓜子的朋友们 ， 再也不要把南瓜子丢弃了哦 。
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1.吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润 ， 对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说 ， 是不太适合食用的 。
2.胃热病人不可食用 ， 否则会出现脘腹胀闷 。
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