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消化疾病|伤胃水果排行榜：不想吃出胃溃疡、胃穿孔，再馋也要忍住


春华秋实 ， 又到了各种水果上市的季节 。
“吃水果有益健康” ， 这是公认的道理 。 毕竟水果富含膳食纤维、纤维素 ， 多种矿物质 ， 更关键的是——好吃啊！
山竹葡萄榴莲芒果香蕉苹果橘子梨枣……酸酸甜甜 ， 光想想就垂涎三尺了 。
然而 ， 从医学角度分析 ， 有许多水果并非人人皆宜 ， 有的水果在吃法上更是大有讲究 。
尤其是以下这些水果由于自身的一些特性 ， 容易对胃造成损伤 ， 肠胃不好的人再馋也要少碰！
伤胃水果排行榜 ， 第一竟是它
1、山楂
山楂酸酸甜甜 ， 富含有机酸 ， 有助于促进消化酶分泌 。 平时吃了大鱼大肉后 ， 吃山楂确实能起到开胃、助消化的作用 。
然而 ， 要达到这种效果有两个前提 ， 一是饭后 ， 二是适量 。 如果是空腹大量地吃 ， 当心胃被“扎”伤 。
因为山楂中的鞣酸、有机酸会与胃酸结合 ， 生成不溶于水的沉淀物 ， 与食物残渣等胶着形成胃结石 ， 可导致胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死、胃穿孔等严重后果 。
吃个山楂把胃吃伤的人 ， 不在少数 。
建 议
老话说得好：过犹不及 。 山楂虽好吃 ， 也要适量 ， 不在空腹时吃 。
胃肠健康的人 ， 山楂要挑成熟的吃 ， 一天最好别超过10颗.
肠胃功能比较弱的老人、小孩 ， 最好少吃 ， 不能为了助消化而大量吃山楂 ， 只会适得其反 。
有胃病的人 ， 尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者 ， 就别吃了 ， 实在嘴馋吃个一两颗就要停 。
消化疾病|伤胃水果排行榜：不想吃出胃溃疡、胃穿孔，再馋也要忍住
本文插图
2、柿子
柿子中同样含有较多的鞣酸 ， 当空腹大量吃柿子时 ， 胃里的胃酸很容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起 ， 在胃内快速生成胃柿石 。
胃柿石会损伤胃粘膜 ， 进一步刺激胃酸分泌增加 。
【消化疾病|伤胃水果排行榜：不想吃出胃溃疡、胃穿孔，再馋也要忍住】块头小的胃石可随大便排出 ， 块头大的则会胃内长期驻扎 ， 引起胃痛、恶心、呕吐等症状 ， 严重的甚至需要通过手术取出 。
门诊中 ， 不乏柿子吃多了导致胃部不适而求诊的人 。
建 议
吃柿子 ， 一天别超过2个；
别空腹吃 ， 特别是老年、小孩 ， 消化能力较弱 ， 更要注意；
不要吃还没成熟或还没经过脱涩的柿子 。
3、大枣
鲜枣富含维生素C ， 清甜可口 ， 但胃不好的人要当心了 。
鲜枣表皮坚硬 ， 水分含量又少 ， “干货”很多 ， 特别不好消化 ， 如果你的胃粘膜有炎症 ， 甚至有溃疡 ， 吃鲜枣无异于“在伤口上撒盐” 。
建 议
急慢性胃炎、胃溃疡人群 ， 最好少吃鲜枣；实在要吃 ， 把皮削掉吧 。
另外 ， 鲜枣甜度不低 ， 会刺激胃酸分泌 ， 因此也不适合胃酸过多、经常反酸的人 。
肝、肾不好的人 ， 各有1种最忌讳水果
肾不好：杨桃
酸酸甜甜的杨桃 ， 很多人都爱吃 。 但对于肾不好的人而言 ， 杨桃暗藏着致命的伤害 。
患肾脏病尤其是肾功能不全的人群 ， 在吃杨桃后可能出现中毒 ， 甚至死亡 ， 毒性之强让人难以置信 。
这是因为 ， 杨桃中含有一种神经毒素 ， 会影响人体中枢神经系统 。
通常来说 ， 健康人在吃杨桃后 ， 会通过肾脏代谢将这种毒素排出体外 。 但肾功能受损的人 ， 肾脏没法正常工作 ， 毒素渐渐积累 ， 最终引发中毒 。
★ 建议：肾功能不全的人 ， 千万别吃杨桃；老人最好也少吃 。
脂肪肝：含糖、油脂多的水果
脂肪肝 ， 顾名思义 ， 就是肝变“肥”了 。 这类人群的饮食首要原则 ， 是少吃油荤 。
但是！这不代表脂肪肝患者可以痛快吃水果 。 因为水果含有一定的糖分 ， 榴莲、牛油果等又有较多油脂 ， 长期过多进食 ， 血糖、血脂反而升高 ， 导致肝变得更“肥” 。


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