食疗食补|明天白露，不要忘记给家人喝这汤，滋润降秋燥，顺应时节身体棒( 二 )
第二步：锅中放入适量的水 ， 将水煮开后 ， 将雪梨、龙眼、红枣、冰糖全部放入到锅中 ， 小火将它们煮10分钟后即可关火 。
第三步：此时不要揭开锅盖 ， 继续将它们焖5分钟 ， 5分钟后 ， 撒上适量的枸杞即可起锅饮用 。
【煮龙眼雪梨汤的诀窍】：
1、煮龙眼雪梨汤时 ， 胡师傅不建议大家削雪梨的皮 ， 因为雪梨的皮含有大量的营养物质 ， 它具有更好的降秋燥的作用 。
2、龙眼雪梨汤煮好后 ， 此时不要揭开锅盖 ， 必须将它们焖5分钟后在揭开锅盖 ， 这样可以使龙眼和雪梨的营养物质更完全的结合在一起 。
3、煮龙眼雪梨汤时 ， 冰糖必须和雪梨、龙眼一起放入到水中煮 ， 这样才能使雪梨中的营养物质更好的和水结合在一起 。
明天白露 ， 不要忘记给家人喝龙眼雪梨汤 ， 滋润降秋燥 ， 顺应时节身体棒 。 龙眼雪梨汤喝着非常甜润 ， 大家可以多做一些 ， 放入到冰箱中冷藏 ， 给孩子上学带着喝 。 最后胡师傅想问大家 ， 您喝过龙眼雪梨汤吗？还知道白露适合吃哪些美食？欢迎大家在下方评论留言 ， 让我们一起来讨论 ， 一起来向您学习 ， 在此我衷心感谢大家的“每一个点赞 ， 每一个评论” ， 后续我还会教大家特色美食 。
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