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张艺凡|张艺凡176体重还保持一百斤，减肥方法曝光，只需每天坚持一件事


张艺凡|张艺凡176体重还保持一百斤，减肥方法曝光，只需每天坚持一件事
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《创造营2020》出道之后 ， 张艺凡虽然在实力上备受质疑 ， 可她是一个非常努力的人 ， 仅仅几个月的时间 ， 就已经蜕变了不少 ， 从镜头面前害怕紧张的人 ， 到了现在真正的女团成员 ， 舞台上的亮眼表现 ， 一点一滴当中也能够看到她的努力和进步了呢？而且除了实力方面 ， 张艺凡成为偶像之后 ， 有着很多人都羡慕的个子一米七六 ， 真正的模特身高了 。
再加上她跳芭蕾舞 ， 气质非常的好 ， 而且体重一米七 ， 体重竟然还保持在100斤左右 。 这是很多人都没有想到的一件事情 ， 虽说100斤在女明星当中微胖 ， 但是张艺凡的个子很高 ， 所以就不存在着“壮”这一个话题了 。 相信大家也是非常好奇的 ， 平时也没有见她怎么忌嘴 ， 却能够保持这么好的身材比例 ， 到底是怎么做到的呢？
而近日张艺凡的减肥方法也是彻底的曝光了 ， 只需要每天坚持做一件事 。 之前在《创造营2020》的时候 ， 张艺凡的状态就非常的好 ， 尽管是一个小吃货 ， 平常也经常可以看到她吃一些巧克力这些容易发胖的东西 ， 可是整个人的身材却依然非常的好 ， 在舞台上跳舞的时候也是秀出了自己纤细的身材 。
而出道之后一直都没有让自己长胖 ， 其他的队友都胖了一些 ， 但张艺凡却一直这个样子 ， 而近日她也发布了一组视频 ， 视频中的她在推荐一个健身神器 ， 这个时候我们才知道 ， 原来她每天都做这样一项运动呢！可以看到她当时也是拿着一个圆环类的东西 ， 这是网上非常火的一种健身神器 。
张艺凡也表示自己每天都会练上几下 。 难怪她的手臂那么的好看 ， 这样可以锻炼我们手部的肌肉 ， 并且在做的时候只能站立着 ， 自然而然的腿部肌肉也是会被锻炼到 ， 再加上她还会控制自己的饮食 ， 平时一日三餐都会吃一些低热量的东西 ， 再结合上这样的一项运动 ， 每天坚持也是自然而然的就瘦下来了呢 。
向我们证明了一句话 ， 就是没有谁能够随随便便就成功 ， 都是在你看不到的地方付出了很多人都没有去尝试的一种努力了 ， 而想要减肥的女孩子 。 看到这种方法相信也是非常的喜欢了吧 ， 毕竟这种方法简单 ， 而且再搭配饮食也是很容易就会瘦下来了 ， 所以就从现在开始努力吧 。
【张艺凡|张艺凡176体重还保持一百斤，减肥方法曝光，只需每天坚持一件事】


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