食用|春天吃玉米有一大禁忌，还很多人不清楚玉米好吃却不能乱吃
玉米好吃却不能乱吃 ， 春天吃玉米有一大禁忌 ， 还很多人不清楚
在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑 ， 满怀高兴 ， 这是长寿的妙理之一 。 眼睛害病从手起 ， 肚子害病从嘴起 。 心大则百物皆通 ， 心小则百物皆病 。 病已成而后药之 ， 乱已成而后治之 ， 譬犹渴而穿井 ， 井而铸锥 ， 不亦晚乎?大家好我是小艳说健康 ， 一起分享健康知识 。
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玉米是生活中比较常见的减肥佳品 ， 因为玉米膨化后的体积很大 ， 人们食用玉米能够具有强烈的饱腹感 ， 刺激大肠蠕动 ， 预防黑臭宿便在体内堆积 ， 加快身体的排毒能力 ， 清理肠道垃圾 ， 减少身体对食物脂肪的吸收 ， 而且玉米还是低热量的食物 ， 所以十分适合肥胖的人群食用 。
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玉米中所含木质素 ， 可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍 ， 从而抑制癌瘤的发生；玉米中还含大量的矿物质 ， 食物中的镁还具有明显的防癌效果。
禁忌（注意）：
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春天吃玉米好处多多 ， 但是春天天气湿润 ， 容易滋生细菌 ， 玉米受潮霉坏变质产生黄曲赛霉素 ， 有致癌作用 ， 应当禁忌食用 。 大家在外面买玉米的时候 ， 一定要注意挑选 。
【食用|春天吃玉米有一大禁忌，还很多人不清楚玉米好吃却不能乱吃】你们记住了吗？
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