我家人最近总是担惊受怕，怕家里人出啥事，出去见庙宇害怕，怕出事，起因应该是同事家人最近走了。咋劝。
不请自来。应该是你的家人有些焦虑情绪，主要是分离焦虑，不止是贪生怕死那么简单，问这世上谁又能不贪生怕死呢？所以不能想那么简单，看得出提问者很关心家人，所以针对家人这样的情绪做些应对吧。如果负担的了，还是请心理医生更合适，焦虑情绪积累多了会严重影响生活品质，每天生活在担惊受怕之中，都来不及细细品味生活的美好了，而这不仅仅是简单的心情不好，不要去劝说什么“你想太多啦”“都没事的”等等，不但缓解不了，还会让当事人觉得自己有愧疚，好像自己无缘无故担惊受怕有错似的。除了心理医生以外，建议这段时间要经常联系这位亲人，不要嫌麻烦，随时刷一下存在感，提高对方的安全感，但治标不治本，如果一段时间情绪没有缓解还是考虑一下跟心理医生聊聊吧。切记，要认真对待对方的情绪和想法。
■网友的回复
怕的缘由 无非就是贪生怕死。这是人共病，只不过在健康的时候 很多人都忽视了这个存在而已。所以劝很难，不过可以通过分散注意力的方法来是其走出这种精神困局。带你朋友多出去玩玩。
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