怎样才能让自己不那么情绪化,做事情不那么急

【怎样才能让自己不那么情绪化,做事情不那么急】 我也是这样,会因为一句话或者细微的事情变化。或者察觉到对方对自己不太感冒,就心情不好,闹情绪。现在尽量不去想太多,做其他事情,遇到情绪不好就安静看电影


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