多威联合权威专家指导无伤跑，传授怎样跑步不伤膝盖！( 二 )
怎样跑步不伤膝盖？多威联合权威专家 ， 提供无伤跑解决方案
初入跑圈 ， 跑步相关的文章鱼龙混杂 ， 有长篇累牍的科普长文让人难以攻略 ， 也有四处借鉴的小白文 ， 是否科学有效也无从考证 ， 那么初跑者究竟如何才能更专业科学地无伤跑 ， 怎样跑步不伤膝盖呢？
奔跑路上 ， 多威反重力致力于让伤痛远离跑者 ， 保证无伤跑鞋的缓震保护效果良好的同时 ， 多威更加注重帮助跑友们学习更多跑步知识 ， 改善自己的跑步习惯 ， 从而健康、无伤的持久奔跑下去！所以 ， 凡是购买多威反重力与FATTY BANK套餐的跑者 ， 下单即赠送《无伤跑法》书籍 。 《无伤跑法》书籍由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作 ， 是慧跑针对中国跑者的跑步研究与实践结晶 。 全是以普通大众能理解的语言 ， 图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能 ， 为跑者提供了可询证、体系化的无伤跑步的解决方案 。
除了《无伤跑法》书籍 ， 购买多威反重力与FATTY BANK套餐的跑者 ， 同时还将赠送：多威&慧跑反重力课堂教学视频 ， 专为FATTY BANK初跑者量身定制 ， 针对大部分初级跑者 ， 提供了专业的跑步指导 ， 帮助跑者们提升自我 ， 希望更多跑者能够健康无伤持久奔跑下去！
跑步 ， 是为了强身健体 ， 让自己的身体和精神状况都变得更好 ， 如果因为跑步而给膝盖甚至身体带来伤害 ， 岂不是得不偿失 。 怎样无伤跑？怎样跑步不伤膝盖？跑者在跑步前一定要做好充足的准备 ， 比如选择适合跑步的装备、在跑步前做好足够的热身活动 ， 选择合适的跑步场地 ， 每一点都需要认真对待 。 而在跑步过程中 ， 也要注意跑步姿势和呼吸的调整 ， 根据自己的实际情况 ， 调整自己的运动强度 ， 获得轻松的跑步过程 。
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