睡眠质量好，能减少睡眠时间吗
「第二天仍感觉会困」就是睡眠不足的表现。确实，睡眠是否足够不能单用睡眠时间来判定，也没有很准确的判定方法，但有一个【Epworth嗜睡量表】有一定的参考价值。这是一个自我主观评价表，在网上很容易搜到。
■网友的回复
如果第二天是周末，不能。
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