美容护肤|一条热毛巾，竟有八种养生功效！很多人只知道用它来擦脸
生活中处处有惊喜 ， 如果细心观察周围物品 ， 把它们好好利用起来 ， 说不定也能起到不错的养生功效 。
就拿毛巾来说 ， 虽然日常生活中再平常不过了 ， 但是加热过后却有8个作用 ， 是不是觉得很神奇？
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热毛巾有这8个作用
1、缓解颈椎痛、腰痛等
颈椎痛、腰痛是现代人的通病 。利用家里的热毛巾敷在疼痛部位 ， 有助于毛细血管扩张 ， 加速血液循环 ， 促进伤口愈合 ， 使局部肌肉得到放松、缓解疼痛感 。
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热敷时适当按摩效果更加好 ， 但按摩时要注意手法正确 ， 讲究循环渐进 ， 一开始不要太用力 ， 让身体慢慢适应 ， 避免伤到骨头 。
另外 ， 不小心扭伤第一时间一定要冰敷 ， 等到急性疼痛期结束后热敷才能起到活血化瘀的作用 。
2、缓解落枕
很多人都有落枕的情况 ， 醒来之后发现自己颈部酸痛 ， 活动受到限制 。如果是不严重的落枕 ， 其实用一条热毛巾就可以缓解回来 。
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将毛巾加到温热状态后（有条件的可以用醋热敷） ， 放在酸痛的脖子上 ， 大约热敷15分钟 ， 重复3次便可 。
要是疼痛感一直不消 ， 建议立即去医院让医生看看 。
3、缓解黑眼圈
由于睡眠不足 ， 眼睛周围的血流出现淤塞 ， 就容易形成黑眼圈 。
用热毛巾覆盖在眼部 ， 注意温度不要太高 ， 眼睛周围皮肤比较脆弱 ， 容易烫伤 ， 过一段时间可以改善血液循环 ， 缓解黑眼圈 。
不过 ， 如果你的黑眼圈是因为遗传、或者反复抓挠形成的 ， 热敷就没有啥效果了 。
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【美容护肤|一条热毛巾，竟有八种养生功效！很多人只知道用它来擦脸】4、缓解眼睛疲劳
用眼多了 ， 眼睛容易干涩疲劳 ， 不妨用热毛巾给眼睛放松下 。用40℃的水浸泡毛巾时 ， 可以加入菊花、金银花等中药 ， 有清肝明目的作用 。
5、缓解喉咙不适
有些人因为职业原因 ， 需要长时间大声说话 ， 长期下去容易声音嘶哑 ， 喉咙不适 。除了多喝水之外 ， 还可以用热毛巾敷一下 ， 缓解喉咙肌肉紧张状态 。
6、缓解痛经
不少女生来大姨妈的时候 ， 由于血流不顺畅 ， 会出现有血块 ， 加上子宫平滑肌收缩过度 ， 引起腹部疼痛 。
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用热毛巾放在肚子上 ， 可以促进腹部血液循环 ， 活血化瘀 ， 能够有效缓解痛经 。
热敷时要注意温度的调节 ， 如果温度太烫反而会加重痛经 。另外 ， 要是出现剧烈腹痛的现象 ， 要及时到医院检查是否是继发性痛经 。
7、缓解失眠
睡觉前用热毛巾擦下后背 ， 对于经常失眠的人来说 ， 能帮助快速入眠 。
擦背时 ， 要沿着背部中线从上而下擦拭 ， 反复在颈椎部位擦拭 ， 能缓解颈椎的肌肉和软组织 ， 使全身得到放松 ， 睡个好觉 。
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