佳人时代|据说99%的人都不会正确洗发和护发……
梳头并不只是把头发梳顺 ， 梳掉头发和头皮上的灰尘与头皮屑这么简单 ， 从发根向发梢进行梳理的这个动作 ， 可以使皮脂均匀分泌 ， 从而使头发更加有光泽 。 此外 ， 梳头可以刺激头皮、促进头皮血液循环 ， 是不可缺少的美发护理 。
?
将按摩头皮作为日常习惯
头皮的血流量越多 ， 头发的弹性、粗度就会越高 。 如果可以用正确的方式进行头皮按摩 ， 会发生令人惊喜的改变 ， 因此建议每日早晚把头皮按摩作为日常习惯 。
?
予洗”和清水冲洗的时间更需重视
用洗发露洗发时 ， 要有意识地清洗头皮 。 为了使泡沫更丰富均匀 ， 要先用清水将头发和头皮进行“予洗” ， 即先用清水将每个部位均匀打湿 ， 这是很重要的环节 。
不可否认 ， 染发对于头皮和头发是有一定损伤的 。 应根据自己的发质情况、肌肤的状况和健康程度 ， 选用最适合的方法；尽量试着挑选使头发负担较少的天然染发剂 。
【佳人时代|据说99%的人都不会正确洗发和护发……】?
在饮食上尽量追求高蛋白低脂肪的平衡
头发中的角蛋白由氨基酸组成 。 为了使头发更加亮丽 ， 就需要多补充氨基酸 ， 所以蛋白质的摄取是不可或缺的 。 不光是植物蛋白质 ， 动物蛋白质也需要摄入 ， 均衡摄取身体所必需的氨基酸 。
?
保持全身血流畅通
为了防止脱发和改善发质 ， 要尽量促进全身的血液流通 。 只有全身的血液流动保持畅通 ， 头皮的血管中才会流有健康的血液 ， 头皮和头发才能充满光泽 。
?
调理激素的平衡
女性的激素与发量少、发质无弹性、头发干枯毛糙等问题有很大的关系 。 正因如此 ， 想要保有一头秀发 ， 就要努力去调理激素平衡 ， 如有妇科问题一定要尽快诊治 。
头皮是孕育健康头发的土壤 ， 如果头皮血流不畅的话 ， 就没法给头发输送营养 ， 头发本身的弹性也会丧失 。 除了年龄增长之外 ， 外界压力、不规则的生活作息、饮食习惯的紊乱等 ， 都是造成现代年轻人头皮血流不畅的主要成因 。
以下4个动作需要你每日坚持 ， 依靠这种移动手指位置的按摩手法来为头皮减压 ， 促进血流通畅 。 在干发的状态下 ， 随时都可以进行按压 。
指腹贴着头皮按压着滑向头顶 。
滑到接近头顶位置时将头发抓起并保持5秒 ， 重复做三次 。
第二关节按于两侧头皮 ，
前后旋转并轻轻用力来回按摩,
边按摩边向后脑勺方向移动 ， 重复3次 。
将两个拇指的第二关节
轻按于头顶中央的位置 ，
反复做张开、闭合动作进行按摩 ， 重复10次 。
将肘关节置于桌子上 ， 握拳 ，
用食指和中指的第二关节
一同按摩发际线的位置 。
放松颈部 ， 用两指支撑
头部的重力并旋转进行按摩,
另一侧采取同样的方式 。
03居家护发法则之
充分予洗后再用洗发露
“只要有了洗发露 ， 就可以洗掉头发和头皮上的脏东西” ， 大部分的人都是这样想的 ， 实际上对于洗发来说 ， 最重要的是涂抹洗发露之前先用清水淋湿的这个环节 ， 称为“予洗” 。
像把头发一层层拨开一样 ，
指腹轻柔地洗净头皮 ，
一定要用温水将头皮的每个部位均匀淋湿 。
将头向前倾 ， 不要遗漏皮脂容易残留的
耳后和头部后侧部位 ，
予洗的时间一定要充足 。
04居家护发法则之
用洗发露进行按摩
“洗净头皮”和“促进血液流通”是洗发露的主要作用 。 因为之前在予洗的时候 ， 已经洗净了表面的污垢 ， 所以不必再用很多洗发露 。 中长发的情况下 ， 1元硬币大小就足够了 ， 挤在掌心上、用双手将其揉匀 ， 随后涂于头皮搓揉直到产生泡沫 。
用洗发露按摩的基本原则是 ， 用手指从下往上进行按摩 ， 尤其是有利于血液流通的穴位较多的耳朵周围、皮脂多生的发际线周围、头顶等 ， 这些部位要多加护理 。
推荐阅读
- 腕表时代|41还是39？劳力士蚝式恒动型你怎么选？
- 引领时尚新时代|虽穿了“土味大妈衫”，但依旧美成一道光！，陶虹真给中年人长脸
- 最美佳人|为什么五官没缺陷也不好看？我保证这些发型、妆容雷区你一定踩过
- 掌上佳人|颜值自然高，为什么韩国女生皮肤都超好？因为她们注重这3件小事
- 引领时尚新时代|人美又会穿，竟然已经40岁，网友：还以为她是14岁，海清真嫩
- 引领时尚新时代|原本都很时髦，却被老爹鞋和紧身裤毁了，宋茜杨超越同穿紫色外套
- 引领时尚新时代|大衣配冷峻眼神气场逆天，脸上皱纹却暴露年龄，46岁赵文卓现身
- 魔法佳人|蒂王偏爱什么色?冷白皮的斯文顿威尼斯再出新穿搭
- 万象历史|“男女通吃”的人生赢家，阿玛尼：站在时代前沿的时装设计大师
- 时尚丽佳人|只需遵循以下原则，好身材依旧逃不了，正确面对“胯大肩宽”