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早餐|一周早餐推荐，照着做，不用犯愁每天早晨吃啥( 三 )


3、烙这款饼，水量多一点少一点其实都可以。水量多，调成的面糊越稀，面糊倒入锅里，就很容易摊开，烙好的饼也更薄。当然，大家也可以把水放的少一点，这样烙好的饼也更厚。
4、吃的时候，也可以随自己的口味调一个料汁蘸着吃，口感更好哦~
香菇鸡肉粥
秋天干燥，温度逐渐降低，这时候多喝一些粥是最好的选择了。
香菇鸡丝粥，软糯浓稠，营养丰富全面，非常美味。一碗下肚，浑身暖洋洋的。
早餐|一周早餐推荐，照着做，不用犯愁每天早晨吃啥
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第一步：准备食材。大米适量、鸡胸肉150克、香菇几个、姜少许。
第二步：把鸡胸肉切成丝、香菇切片、姜切丝，如图。
第三步：往鸡胸肉里放半勺料酒、少许盐、半勺淀粉，抓匀后腌制10分钟。
第四步：大米清洗干净后放入砂锅中，再倒入7-8倍的清水，然后滴几滴香油。大火烧开后，转小火开始熬煮。
早餐|一周早餐推荐，照着做，不用犯愁每天早晨吃啥
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第五步：在煮粥的时候，咱们把鸡胸肉焯一下。另取一个锅，倒入一大碗清水，水烧开后把腌好的肉丝放入锅中，用筷子迅速打散，待鸡肉变白，即可捞出备用。
第六步：待粥快要煮熟的时候，把焯好的鸡肉丝、香菇片、姜丝放入锅中煮10分钟左右。
第七步：撒少许盐调味，搅拌均匀后即可关火。
第八步：装碗盛出，撒上少许香葱末即可开动。
1、煮粥时滴几滴香油，可以防止在煮的过程中往外溢锅。
2、鸡肉不用焯太久，颜色变白即可捞出。时间太久，会影响口感。
3、时间不够充裕的亲们，可以用电饭锅来做。
星期五
酥香油饼+鲜肉馄饨+酱萝卜
油饼
油饼，传统早餐的一种。外皮金黄酥脆，嚼起来油香四溢，特别美味。早餐吃油饼，大家可以提前一晚把面和好，早上起来直接炸就可以了，比较省时间。
早餐|一周早餐推荐，照着做，不用犯愁每天早晨吃啥
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第一步：准备食材。普通面粉500克、酵母粉5克、鸡蛋1个、白糖10克。
第二步：往酵母粉里倒入少许温水搅拌均匀，让酵母粉完全化开。（水温不要超过40度。）
第三步：把面粉、鸡蛋、白糖放入盆中拌匀。
第四步：把酵母水倒入盆中，和成较软的面团。（炸油饼的面团要比做馒头的稍软一点点。）
第五步：往面团表面刷一层油。（刷一层油可以让面团更加油润，炸好的油饼吃起来口感更好，这一步一定不要省掉。）
早餐|一周早餐推荐，照着做，不用犯愁每天早晨吃啥
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第六步：盖上保鲜膜，放到冰箱中冷藏一晚。
第七步：第二天早晨，把面团取出简单的揉几下。（为了防粘，可以往面板上抹一些油。）
第八步：取大约60克面团揉圆。（油饼的大小可以随自己喜好。）
第九步：把面团用手摊开摊薄，如图。（也可以用擀面杖擀开。）
第十步：用刀在表面均匀的划上三刀，如图。
第十一步：锅中倒入适量的油烧热，然后油饼放入锅中开始炸制，如图。
第十二步：炸至一面金黄时翻面，直至双黄金黄时捞出，这样油饼就炸好了。
1、放一点糖可以让面团发酵的更好，炸出的油饼口感也好。如果亲们介意，可以不放。
2、发酵的时候建议放到比较温暖的地方。
3、往油锅里放油饼的时候，建议贴着锅边来放，这样不容易溅出油，避免烫到自己。
4、炸油饼的油温很重要，一定要稍高一点。油饼放到锅里后，可以迅速的浮起来，并在周围团绕着一圈泡泡。待泡泡越来越小，那就说明可以翻面或者捞出了。
鲜肉馄饨
平常，多包一些馄饨存在冰箱里，用来当做早餐或者宵夜非常方便。
早餐|一周早餐推荐，照着做，不用犯愁每天早晨吃啥
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第一步：准备食材。馄饨皮适量、猪肉馅300克、葱1段、姜1小块、香菜适量、紫菜适量、虾皮适量、鸡蛋1个。
第二步：往猪肉馅中放入适量的香油，朝着一个方向搅打至起劲，然后放入姜末、葱末、1小勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、1勺蚝油搅拌匀均。馅就拌好了。
第三步：平底锅中抹适量的油，油热后将蛋液倒入锅中，摊成薄薄的蛋饼备用。
第四步：将蛋饼切成条，香菜切成段备用。
第五步：开始包馄饨。取一张馄饨皮，在正中放适量的肉馅。
早餐|一周早餐推荐，照着做，不用犯愁每天早晨吃啥
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第六步：将馄饨皮对折。如图
第七步：然后将馄饨边朝中间对折，如图。一个馄饨就包好了。
第八步：往碗中放入适量的生菜、香菜、四分之一勺白胡椒粉、四分之一勺盐备用。
第九步：锅中倒入适量的水，水烧开后将馄饨放入锅内，煮至馄饨浮起成熟即可关火。
第十步：将馄饨连汤一起盛入碗中，然后再撒少许虾皮，鸡蛋条，最后淋少许香油即可。
酱萝卜
把萝卜切成薄片，做成小泡菜。吃起来清脆爽口，非常开胃。
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