怎样瘦腿又不多肌肉（可爱的男孩子）
男人没有肌肉也叫男人？
■网友的回复
看清楚自己腿是肌肉型、脂肪性再说。共同点都是锻炼，肌肉型需要适当空腹锻炼加肌肉拉伸，脂肪型需要控制饮食和慢跑减少脂肪。
■网友的回复
【怎样瘦腿又不多肌肉（可爱的男孩子）】 想成为一个可爱的男孩子，在健身界其实被成为“韩式健身”。
而这种一般就能把男生塑造为韩式男星那样的“上身倒三角，，下肢小鸡仔”的样子。
而这样的身材有点符合这个时代的审美。
所以你需要做的是：
审视自己胖不胖？如果IBM超过了28，那我建议你先整体减肥。如果你不是个胖子，你可以去健身房专门练习上肢力量器械注意，不要联系下肢力量，可以通过“慢走”来为下肢塑性拉伸，做好拉伸，跑步之后，一天走路之后这样，你就会练成在健身界被鄙视的身材啦！
但是在一般人眼里，非常可爱！
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