自然醒了就起床比较好还是继续睡回笼觉睡到闹钟响比较好
真实的情况是，我不存在自然醒，只存在闹钟闹都闹不醒。你可以估摸一下自己七点钟醒来的精神状况怎么样，如果还不错，我建议你起来，早晨的时间很宝贵，即使是悠闲一点洗漱，或是自己做个简单早餐，都会感觉很好。但如果你七点醒来，起床，也精神不好的话。我建议你在前一晚提高睡眠质量，注重睡眠环境，不要让自己那么容易醒，或者干脆就稍稍晚睡半个小时四十分钟的，睡之前靠床头看会小说，这样时间一中和，估计你就能差不多在闹钟响的时候醒来了。不建议太累，因为如果是在深度睡眠是被闹钟强行吵醒，是非常伤精力的。祝好梦。
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