两性心语|该怎么办？教你三招轻松说“不”，不好意思拒绝别人
生活中大家一定都经历过被别人求助 ， 当对方的请求在自己力所能及的范围内 ， 我相信大家一般都不会拒绝 ， 毕竟这是个人情社会 ， 今天我帮你 ， 明天你就会帮我 ， 人际关系很重要 。 但如果别人的请求会让你劳心劳力 ， 倒贴本钱 ， 会影响你的正常生活 ， 那就没必要做老好人 ， 一定要学会拒绝 。 不过拒绝对于老好人来说非常难 ， 而且直接拒绝容易影响关系 ， 下面我教给大家三个说不还不伤和气的方法 ， 很有效果 。
文章图片
第一 ， 增加求助实现的困难度
【两性心语|该怎么办？教你三招轻松说“不”，不好意思拒绝别人】如果你不想帮助别人 ， 那么你就得把别人的帮助增加困难度 ， 比如说亲戚想让你周六到县城帮他去接几个人 ， 那么你可以说：这周不行 ， 这周我们公司要求集体加班 ， 最近两个月会比较忙 。 或者同事让你帮忙在外面带一个什么东西 ， 但距离比较远 ， 你可以说：我怕来不及 ， 我答应一个朋友要在一点钟之前把他要的东西送过去 。 总之别人的请求和你这段时间所要做的事情一定是互相冲突的 ， 而且拒绝的理由一定是让自己也为难的 ， 自己都无法轻易脱身的 ， 那么别人才不会认为你是故意拒绝 。 你千万不要说：不行 ， 这周末我要去逛街 ， 别人会觉得你不够意思 ， 逛街什么时候不好逛 ， 不想帮就直接说啊 ， 找这么烂的一个借口 。 所以增加请求实现的难度这个方法很好 ， 别人看你也有正事 ， 就不好意思让你撇开自己的事情去帮他 。 大家千万不要用道德绑架自己 。
文章图片
第二 ， 拒绝后马上提出延迟满足
如果别人提出的要求对你来说比较为难 ， 你不想答应 ， 所以拒绝了 ， 但是又害怕伤了和气 ， 不想让对方失落 ， 那么就可以马上提出后备方案 。 比如一个朋友找你借车 ， 但自己的车借出去没出事还好 ， 若是出了事自己也有连带责任 ， 所以车基本上都不愿意外借 ， 所以你拒绝了他 ， 但是立马你要补上你的预备方案 。 比如：我这些天确实比较忙 ， 每天都要跑周边城市 ， 没车不行 ， 等我忙完这阵 ， 我再把车借你 。 后面半句是为了缓解对方的失落心理 。 一般别人找你借车 ， 基本上都是有急用 ， 过了这一阵人家也就不需要用车了 ， 所以这种拒绝后马上提出延迟满足的方法是比较有效又不伤情面的 。
文章图片
第三：不要急着回答 ， 先和对方话话家常
如果别人找你帮忙 ， 这个忙你不想帮 ， 不要在第一时间就拒绝 ， 会伤对方的自尊 ， 这个时候你可以询问他请求帮助的原因 ， 然后再就着这个话题闲聊 ， 其实闲聊也是帮助你有时间思考拒绝的方法 ， 等你想到方法后 ， 你就切入正题 ， 说说自己的想法 ， 最起码别人不会觉得你无情 ， 比如还是借车这事 ， 你可以说：不是我不想借 ， 实在是我在借车上吃过大亏 ， 上次我把车借给我小舅子 ， 结果他把一个骑电瓶车的给撞了 ， 结果我也有连带责任 ， 那人的医药费都是我出的 ， 所以现在谁跟我提借车 ， 我心里就一直不安 ， 这就是在委婉拒绝了 ， 一般人听到这就不会再为难你 。 如果对方听完还在要求你借车给他 ， 他都好意思舔着脸去逼迫你 ， 你也要好意思直接说不了 ， 真正在意你的人 ， 不会让你为难 。
文章图片
还有在你们闲聊当中 ， 有眼色的人早就知道了你不想帮忙 ， 毕竟你没有直接表明态度 ， 还在这东扯西拉了这么久 ， 一定是拒绝 。 当然在生活中我想拒绝最多的应该就是利用第三者 ， 比如同事喊你周末聚餐 ， 你不想去 ， 就可以说：周末我老婆要求我在家带孩子 ， 哪都去不了 ， 真羡慕你们啊 。
推荐阅读
- 幸运番茄|万里挑一，你见过几句？，九月简短唯美的优质晚安心语
- 心语树屋|也不喜欢你了”，“所以我也不期待你会回来了
- 阿瑶说游戏|你说该怎么办？，光遇：你有占有欲吗？遇到特别黏人的朋友
- 浅笑迷离|中年男性和成熟女人的剧烈两性生活
- 嚼一口阳光|产后抑郁怎么办？三招帮你有效缓解
- 古风心理咨询|她妈妈对我们什么事情都喜欢干涉怎么办，女友是单亲家庭
- 心语美图|看看你曾经爱我的样子，晚安语及图片：我也会偶尔翻翻聊天记录
- 指尖的阳光|孩子游戏成瘾怎么办？，赵小明：心理学家告诉你
- 宁静的风|5000退休金月月光，我走后怎么办，70岁老母亲：两代人啃老
- 断秋风|加速进入“厌倦期”的两个关键点，两性相处中