|扒完这四位女星的减肥食谱，感觉我已经瘦了( 三 )
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泫雅的身材在娱乐圈是出了名的凹凸有致 ， 还有名品马甲线的加持 ， 确认过眼神 ， 是我做梦都想拥有的身材了 。
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泫雅前段时间回归的时候 ， 还在ins上分享过自己的减肥餐 ， 分量还没有巴掌大 ， 果然拥有好身材是有原因的 。
不过分量虽然少 ， 但营养均衡方面可是一样没落下 ， 糙米饭+玉米粒、青豆+肉类 ， 丰富又健康 。
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除此以外 ， 泫雅还晒过另一份减肥食谱 ， 少量低卡水果+一小份酸奶麦片 ， 同样是控制食量+营养为主 。
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泫雅的食谱 ， 仙女们是可以借鉴的 ， 但分量一定要多加些 ， 少食多餐 ， 否则很难维持身体每日所需的能量~
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好咯 ， 最近比较火的明星减肥食谱都给你们安利上啦~
仙女们需要注意的是 ， 减肥一定要以健康饮食和运动为主 ， 千万不要想着靠节食和意念瘦下来 ， 否则肥没减下来 ， 身心还受到巨创 。
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所以 ， 仙女们现在都多少斤？如果正在减肥的话 ， 有可以分享的减肥方式或者雷坑吗？可以在留言区里互相交流下经验哦 。
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