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孕育岛|科学坐月子带你恢复好身材，陈浩民老婆5年剖腹生4胎显老气

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“十个产妇九个胖” ， 这些话总是打击着我们生产过后没多久的妈妈们 ， 产后妈妈们难免面对身材走样变形的情况 。
尤其是剖腹产后的妈妈们 ， 比起身材走样妈妈们遭的罪还真不少 。
提起剖腹产到家很容易想到手术刀慢慢地划开肚子 ， 虽说产妇可能当时也没什么感觉 ， 可剖腹产之后的身体恢复却比顺产要难的太多 。
剖腹产会给女性肉体与心灵上造成一定的影响 ， 但为了妈妈的身体和宝宝的顺利出生剖腹产也是一种选择 。
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陈浩民老婆5年剖腹生4胎
在很多人心中 ， 蒋丽莎这个名字听起来十分的陌生 ， 蒋丽莎是一个模特 ， 经营着一家自己的服装公司 。
不过说起她的丈夫 ， 大家应该就比较熟悉了 ， 他就是演员陈浩民 。 两个人在长沙市结婚 ， 婚后也是十分恩爱 ， 五年内产下四子 。
也就是说 ， 女方这五年内基本就没做别的事情 ， 更让人感到惊讶的是 ， 四个宝宝全是剖腹产 ， 而蒋丽莎本人称从来没有坐月子的习惯 ， 一天月子都没坐过 。
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不过从网上夫妻俩的一些合照中就能很明显看出 ， 虽然男方比女方大了将近16岁 ， 但是蒋丽莎看起来却并不显年轻 ， 甚至老气很多 。
所以剖腹产过后 ， “坐月子”可不能忽视 ， 今天小编就带大家了解一下这方面的知识吧 。
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剖腹产妈妈如何科学坐月子 ， 下面6点是关键
★适当休息很重要
产后的妈妈每当看到宝宝都会觉得很激动 ， 开心之情溢于言表 。 迫不及待的想开始照顾宝宝 ， 想亲手给宝宝换尿布、擦香香、洗衣服 。
但对于这个阶段的宝妈来说 ， 你的身体还不没有处于最佳状态 ， 伤口和内脏器官还需要慢慢地恢复 。
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所以宝妈们更需要好好的休息 ， 只有妈妈的身体恢复好 ， 才能有精力和体力更好去的照顾宝宝 。
★家人伴侣多用心
剖腹产后的恢复是需要一个过程的 ， 在此期间不建议宝妈们抬太重的物品 ， 包括长时间你的宝宝 ， 都是会给孕妈的身体造成一定负担的 。
这个阶段家人及伴侣的帮助与陪伴变得尤为重要 ， 要避免让宝妈们做一些对身体产生负担的动作 ， 要对宝妈们更加关注 。
除了身体上对宝妈的重视 ， 也要多关心宝妈的情绪 。
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这段时期是妈妈们心理非常敏感、脆弱的阶段 ， 很可能会因为一些因素而对自己产生怀疑 ， 引发一些负面情绪 。 家人和伴侣需耐心的与妈妈们沟通 ， 做好疏导 。
★合理锻炼不能少
虽然刚刚小编提到了适当的休息是很重要 ， 但有一点小移动、小的肢体动作对这时的妈妈们也是有帮助的 。
距离剖腹产后不久的宝妈们可以慢慢地从床上起身 ， 然后慢慢地移动到另一个地方 ， 切忌整天躺在床上 ， 动也不动 ， 这对身体恢复是十分不利的 。
★保持伤口的清洁
剖腹产后会在腹部留下一道伤口 ， 妈妈们必须多加小心 ， 防止伤口发生感染 。 务必遵循专业医生的叮嘱 ， 每天至少适时更换一次敷料 ， 保持伤口处处于干燥状态 。
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手术后2~3周 ， 最好在伤口愈合后选择浴缸浸泡 ， 手术后一定要更加注意个人的健康卫生 ， 这样无论是对自己还是对宝宝都是百利无害的 。


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