木瓜健康|宝宝宝妈一夜安眠，家有“睡渣”宝宝？儿科医生：掌握这5个规律
很多人刚当妈妈的时候 ， 经验不足 ， 有的时候坐在宝宝旁边看着他睡觉 。 宝宝一开始睡得真的太多了 ， 感觉除了喂奶和便便 ， 一整天都在睡觉 ， 而且每次都睡得很很沉很沉 ， 加上在不少宝妈听说过''婴儿猝死症''这个情况 ， 真的是宝宝在睡觉的时候一点都不敢离开 。
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甚至有好几次都会产生担心 ， 会用手去探宝宝的鼻息 ， 好半天才能确认他确实是在睡觉 。 后来查了才知道 ， 新生宝宝的呼吸确实是比成年人要细很多 ， 所以有的时候不仔细看 ， 就会有这方面的担心 。
【木瓜健康|宝宝宝妈一夜安眠，家有“睡渣”宝宝？儿科医生：掌握这5个规律】正常情况系下 ， 宝宝的睡眠时间应该是怎样的呢？
1、1个月以内的新生宝宝睡眠时间在18个小时左右 ， 宝宝睡眠时间约为45分钟 ， 在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝 。 2、2个月的宝宝一般在16小时左右 。
3、3~5个月的宝宝睡眠时间大概15~16个小时 。
4、6个月以后的宝宝睡眠时间一般在14~15小时之间 。
5、1周岁的宝宝一般睡眠时间在12~14个小时之间 。
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在宝宝睡觉的时候 ， 应该注意什么？
1、宝宝睡觉的时候 ， 如果是在白天 ， 应该拉上窗帘 ， 保持安静 ， 给宝宝一个好的睡眠环境 ， 培养宝宝在睡眠时候对昼夜的''区分''习惯 。
2、哄宝宝睡觉的时候 ， 要轻柔 ， 不要晃来晃去 。 宝宝出生后 ， 额叶尚未完全发育 。 所以人类从一出生 ， 颅骨的发育就会更快些 ， 留出空间让大脑发育 。 这样一来 ， 就好比用一个比较空的盒子装着''嫩豆腐'' ， 脑损伤的几率就更大了 。 脆弱的脑组织在硬硬的颅骨里晃来晃去 ， 受损、肿胀 ， 甚至撕裂出血 。 所以不可以摇晃宝宝 。
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3、1岁以内的宝宝不建议用枕头 。 新生宝宝的骨骼还未发育完全 ， 而且比较软 ， 这个时期如果使用枕头 ， 反而会对宝宝的骨骼造成积压 ， 影响宝宝的发育 。
4、宝宝睡觉的时候如果长期保持一个姿势 ， 宝妈就要经常调换位置 ， 不要让孩子转向固定的方向 ， 因为长期用一个姿势睡觉 ， 可能会对颅骨产生一定的影响 ， 睡出不好的头型 ， 比如说偏头 。 如果孩子已经大于一岁半 ， 那么就不容易纠正了 。
5、宝宝如果半途睡醒 ， 有可能是饥饿了 ， 有可能是尿了或者排便了 。 这个时候需要大人喂奶 ， 喂奶后要拍奶嗝 ， 避免宝宝在入睡的时候呛奶 。 家长也不要想着宝宝睡觉的时候就不勤换纸尿裤 ， 如果宝宝尿尿了或者大便了 ， 都要给换下纸尿裤 ， 清理后擦一点护臀膏 ， 防止宝宝红屁股的问题 。
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睡眠对新生宝宝来说是非常重要的一部分 ， 由于对外界环境的适应 ， 神经系统的发育和良好习惯的形成 ， 新生儿的睡眠时间不定 ， 但至少在18个小时以上 。
有的孩子可以睡到22小时 ， 在宝宝正常睡眠的时候 ， 宝宝的呼吸会比较匀称而且微小 ， 但是新生的宝宝在睡觉的时候 ， 家长也应当尽量守在旁边 ， 避免婴儿猝死症 。
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