红枣究竟补不补血啊
因为维生素C可以促进铁的吸收。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
■网友的回复
这些食品中的微量元素含量都很少，都可以忽略不计。食品的主要目的是带来热量以及愉悦的心情。不是治疗。靠常规食物进行所谓治疗的方法都不靠谱。建议远离坚持这种观点的人。因为常规食物中要达到起到治疗作用的剂量会非常惊人，正规饮食不可能达到那个剂量。脱离剂量谈疗效就是耍流氓。
■网友的回复
如果你说的补血是中医概念里的补血。那答案是:不是补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。注意，里面说的养血跟补血还是不一样的。
■网友的回复
红枣（Zizyphus jujuba）中含有丰富的生物活性物质环磷酸腺苷。环磷酸腺苷可增强机体造血机能临床试验发现，环腺苷对造血干细胞具有促进代谢的作用，通过补充环磷酸腺苷能刺激骨髓干细胞的造血功能进而使再生障碍性贫血得到有效地改善和治疗。部分再生障碍性贫血病人存在造血干细胞体液和细胞调节机制的异常，包括抑制性T细胞增多而辅助性T细胞减少，自然杀伤细胞活力降低，造血负调控因子如γ干扰素、肿瘤坏死因子和白介素-2等的增多，环磷酸腺苷的含量降低等，这些都可能介入再障造血干细胞的增殖和分化紊乱。再生障碍性贫血病人血液中环核苷酸（环磷酸腺苷）降低、环鸟苷酸（环磷酸鸟苷）升高，补充环磷酸腺苷可使细胞内环磷酸腺苷的含量升高，而抑制环磷酸鸟苷，使环腺苷/环磷酸鸟苷比值升高，有利于造血干细胞的增殖和分化，而恢复骨髓干细胞的造血功能，故对于治疗再生障碍性贫血有效。环磷酸腺苷能活化吞噬细胞、自然杀手细胞、伤害性T细胞等免疫细胞，诱导白细胞素、干扰素-γ、肿瘤坏死因子-α等细胞因子的分泌，诱导白血病细胞凋亡，促进白血病细胞凋亡。改善放化疗期间掉头发、掉指甲、恶心、呕吐、厌食等不良反应，同时可以对抗化疗副作用，保护正常造血功能骨髓的恢复，防止化疗药物引起严重的骨髓抑制。环磷酸腺苷改善心血管功能心血管疾病的发生与细胞内环磷酸腺苷含量的降低密切相关。环磷酸腺苷是细胞内参与调解物质代谢等生物学功能的重要物质，具有营养心肌、正性肌力、舒张血管、抗心律失常等作用。环磷酸腺苷作为生命信息传递的第二信使，可使细胞膜上ATP-Ca复合物中的Ca释放，以改变细胞膜的功能；还可使肌浆网内的Ca进入肌纤维，从而增强心肌收缩力，增加心排出量，并扩张冠状动脉。研究表明，补充外源性环磷酸腺苷或抗血小板聚集药物可以增加细胞内环磷酸腺苷含量，从而减轻心脏负荷，抑制血小板聚集。同时在以往研究的基础上发现，环磷酸腺苷对于神经代谢尤其是新生儿缺血缺氧性脑损伤具有缓解作用。临床观察表明，外源性环磷酸腺苷进入体内后可直接或间接的激活一系列蛋白激酶，增加磷酸化酶的作用，在缺氧条件下可使糖原分解以提供能量，从而增强呼吸链氧化酶的活性，改善心肌缺氧；抑制自由基的产生，防止缺血再灌注损伤；提高血中环磷酸腺苷的浓度，从而减轻缺血后的炎性反应，改善缺血导致的毛细血管通透性改变。
■网友的回复
你单纯的想要补血？还是想目的性的问红枣的功效？我只能回复，每一个单品段时间或偶尔的使用或药用都达不到效果。补血这个时候不是动词，是个代名词。
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