科普中国|《黑豹》男主角患癌去世,年仅43岁!这个癌在中国是第三大常见癌症( 二 )
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如何预防结直肠癌
《中国结直肠癌预防共识意见(2016年 , 上海)》指出 , 70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关 , 且66%~ 78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免 。 所以 , 请做到以下5点:
补充膳食纤维
控制腰围和体重
每周150分钟中等强度有氧运动
戒烟
少吃高蛋白、高脂肪食品
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