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京妈说|新手爸妈收藏，1-6个月宝宝发育特点、能力锻炼、亲子游戏推荐

文丨京妈说 ， 原创内容 。
养育过宝宝的家长都知道 ， 六个月前的宝宝真是一天一个样儿 ， 时不时被宝宝的发育而惊喜到 。 而在这个宝宝快速发育的阶段 ， 家长不仅要做好宝宝日常吃喝拉撒睡的护理照顾 ， 也要注意通过正确的方法 ， 对宝宝进行锻炼 ， 以促进宝宝的身体和智力发育 。
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第一个月的宝宝
宝宝刚出生 ， 对这个世界是完全陌生的 ， 小手也总是紧紧地攥着拳头 ， 小腿经常蜷曲 ， 保持和在妈妈子宫内一样的姿势 。
月子里的宝宝 ， 每天睡眠时间可以达到20个小时 ， 基本上除了吃奶就是睡觉了 。
这个阶段 ， 新手家长可以趁宝宝醒来时、洗澡时 ， 多给宝宝做做抚触按摩 ， 对于宝宝的发育和增加安全感都很有好处 。
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第二个月的宝宝
满月后的宝宝 ， 睡眠时间缩短 ， 会开始对周围的事情感兴趣 ， 有时候会盯着一个东西看 ， 因而家长可以在宝宝不哭不闹时多与宝宝交流 。
这个月的宝宝 ， 视力开始发育 ， 但是只能看到眼前一定范围内黑白的物体 ， 因此也可以在这个阶段给宝宝进行黑白卡的练习 ， 方法有两种：
第一种方法：是家长手里拿着黑白卡片 ， 距离宝宝眼前30厘米左右 ， 观察宝宝是否盯着卡片看 ， 而且可以左右来回移动卡片 ， 训练宝宝的追视能力
第二种方法：拿着卡片在宝宝眼前 ， 由远及近的移动 ， 注意观察宝宝的眼睛；也可以拿一沓卡片在宝宝眼前快速移动 ， 都有助锻炼宝宝的视力 。
不管用哪种方法帮助宝宝锻炼视力发育 ， 训练时间不宜过长；另外 ， 在让宝宝看卡片时 ， 可以给宝宝讲解卡片的内容 ， 声音的刺激有助促进宝宝智力和语言的发育 。
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第三个月的宝宝
到了这个月份 ， 你会发现宝宝突然学会了很多的技能 ， 四肢力量变强 ， 还会时不时的啃自己的小手吃 ， 可以自己完成抬头动作 ， 并且只要趴着就会有意识的抬头并能保持一段时间 ， 竖抱拍嗝时宝宝不会乖乖趴在肩膀上而是竖直脖子左右摇晃 。
这个阶段 ， 宝宝颈椎的生理曲度开始形成 ， 所以适当的趴着抬头对骨骼发育有好处 ， 因此家长也可以适当的通过游戏对宝宝进行训练 。
比如用正确的手法协助宝宝学习翻身 ， 当宝宝趴过来后 ， 一般会把头抬起来 ， 这时家长就可以拿宝宝感兴趣的玩具或图片 ， 在前方逗引宝宝 ， 以训练宝宝抬头；但要选宝宝状态好的时候 ， 并且训练的时间不宜过长 ， 毕竟宝宝的生理弯曲还未发育完善 。
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第四个月的宝宝
出生四个月 ， 一般宝宝都会自己翻身了 ， 趴着时还会把头高高的抬起 ， 不时的东张西望 ， 已经非常有趣可爱了 。
而且宝宝还特别爱啃自己的小手或周围的物体 ， 这种现象表明宝宝进入了“口欲期” ， 这是宝宝通过“啃咬”的动作来探索世界的一种方式 ， 家长不用太担心 ， 不过要注意做好护理 ， 有口水流出时要及时擦拭 ， 避免宝宝出现口水疹 。
另外 ， 这一阶段训练宝宝前庭系统发育也很关键 ， 可以用下面两种个游戏来训练：
游戏一：宝宝平躺 ， 家长左右两手分别抓住宝宝同侧的手脚 ， 协助宝宝左右侧翻 ， 可以锻炼宝宝的平衡感 。
游戏二：把宝宝放在毯子上 ， 两个家长抓好毯子的四个角 ， 左右或前后晃动 ， 也有助于锻炼宝宝的前庭系统 ， 通过这样的游戏 ， 还可以增加宝宝与爸爸妈妈的感情 。


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