养生最新鲜|宝宝便秘怎么办-一招管用，分享育儿知识
宝宝一天排几次便/几天排一次便 ， 拉臭臭的时候哭闹……都不能断定宝宝便秘！
对于小宝宝来说 ， 肠道的发育还不完善 ， 所以经常出现一天排好几次/好几天才排一次的现象 。 只要大便性状正常 ， 宝宝无不适 ， 就是正常的 。
宝宝不适应排便过程 ， 也会出现哭闹的情况 。
宝宝是否便秘 ， 主要看这两大硬性标准：大便干结、难以排出+排便次数少了 ， 二者 ， 缺一不可 。
如果母亲乳汁不足 ， 宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态 ， 宝贝可能二三天才大便一次 。 除大便次数少外 ， 还有母乳不足的表现 ， 例如 ， 吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等 。
这时及时补充配方奶粉 ， 宝宝的情况会马上好转 。
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有的宝宝吃肉太多 ， 吃菜、吃水果太少 ， 所以食物中蛋白质含量多 ， 纤维素含量少 。 蛋白质成分多 ， 大便呈碱性 ， 容易干;植物纤维素含量太少 ， 结肠内容物少 ， 肠道缺乏刺激 ， 不易产生便意 。 有的孩子喜欢吃干食 ， 饮水太少 ， 肠道刺激不足 ， 也易发生便秘 。
首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥 ， 进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1 ， 也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝 ， 妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子 ， 也可以用菜煮粥或面片 ， 增加蔬菜的进食量 。 如果宝宝不爱喝白开水 ， 可适当在水中加入一些果汁 ， 或者切个苹果片、梨片放到水里 ， 让白开水有味儿些 ， 宝宝也更容易接受！
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面对便秘这个问题 ， 预防大于治疗 。
【养生最新鲜|宝宝便秘怎么办-一招管用，分享育儿知识】主要是3点：保证高纤维的饮食、提供足够水、培养排便习惯 。
对于还没有学习如厕的小孩子：预防便秘最佳的方法是提供高纤维的饮食 。 随着年龄的增大 ， 饮食中的高纤维含量也要增加 。
宝宝18个月或更大以后 ， 可以开始如厕锻炼：可以每天饭后要求孩子在马桶上坐一会 ， 可提供玩具、或者书本让他放松下来 。 鼓励孩子坐在马桶上 ， 直到现排便 。
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