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热点|24岁小伙疯狂健身后险些秃头，正确锻炼之余，专家为防脱发支招

“不恰当的健身方式或过度健身都会引起脱发 。 ”湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)皮肤科主任医师杨志波提醒爱健身的时尚一族 ， 目前临床已收治多例健身脱发的病例 。
长沙20多岁的小伙子刘亮(化名)坚持健身半年多 ， 随后竟大把大把的头发掉落 ， 出现严重脱发的现象 ， 追求“型男”外表的刘亮苦恼不已 。 经朋友推荐 ， 近日他来到湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)皮肤科就诊 。 经过一段时间中医药特色治疗后有所好转 ， 但由于刘亮一直对健身“不离不弃” ， 刚刚长出来的头发又开始脱落 ， 最后在医院不得不接受“植发”手术才解除烦恼 。
健身怎么就会导致脱发甚至秃头?这是怎么回事呢?“不恰当健身确实会引起脱发 。 ”杨志波介绍 ， 像刘亮这种因健身引起的脱发 ， 医学上叫做雄激素性脱发 ， 是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病 ， 也被称为脂溢性脱发 。 “运动健身特别是频繁、大量进行运动 ， 会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位 ， 导致或加剧脱发症状 。 ”杨志波说 ， 随后医生为患者刘亮开出了桑白枇杷膏、生发止痒膏等特色药 ， 并根据中医经络循行理论 ， 配合梅花针、滚针疗法 ， 以局部针刺调节人体六阳脉气血运行 ， 达到通经络、活气血的作用 ， 从而增强患者头皮毛囊血运和毛囊营养供应 ， 达到生发效果 。 对于严重脱发患者 ， 就只能进行“植发”的选择了 。
普通人群怎样预防脱发呢?杨志波表示 ， 除了过度健身是时尚人群的脱发因素之一外 ， 还有的脱发患者是因为心理压力、营养不良及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的 。 因此 ， 预防脱发除了健身强度不能过大 ， 还需注意这些方面：
首先是合理饮食 ， 尽量做到荤素搭配 ， 不要过度节食 ， 不要食用辛辣刺激食物 。 其次 ， 要善于调节自己的情绪和精神压力 ， 因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一 。 三是要戒烟、戒酒、避免熬夜 ， 因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩 ， 影响头发生长 。 四是要正确洗头 ， 一般2～3天洗一次头发即可 。
此外 ， 不正确的健身方式还可能引发严重后果……
热点|24岁小伙疯狂健身后险些秃头，正确锻炼之余，专家为防脱发支招
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新华社采访人员蒲晓旭摄资料图延伸阅读34岁白领健身时心跳骤停 经抢救昏睡半个多月才彻底苏醒34岁的张玲（化名）是一名白领 ， 平常喜欢锻炼 。 4月25日 ， 她跟往常一样到健身房锻炼减脂 。 一个小时后 ， 健身快结束时 ， 她突然倒地 ， 心跳呼吸骤停 。
健身房工作人员慌了神 ， 赶紧把张玲送到附近的江苏省中医院 。 此时 ， 医院急诊科副主任郭涛和张峰医生恰巧路过 。
【热点|24岁小伙疯狂健身后险些秃头，正确锻炼之余，专家为防脱发支招】“患者看起来非常糟糕 ， 情况危急 。 ”郭涛立即在路边开始了抢救 ， 与张峰轮流实施心肺复苏 ， “然而按压了五分钟 ， 患者情况并没有好转 。 ”
郭涛赶紧到不远的急诊科借来推车 ， 几个人将张玲放在车上 ， 不间断进行心脏按压 ， 一路送到了抢救室 。
持续按压两小时 ， 终于有了心跳“患者来时没有任何生命体征 ， 从倒地到送进抢救室已经过去了20分钟 ， 救治成功的希望不大 。 ”当天值班的急诊科王毅军主任医师回忆说 ， 他和同事们采取了抢救措施 ， 并持续进行心肺复苏 ， “当时只觉得她才30多岁 ， 实在太可惜 ， 特别想把她救过来 。 ”
5分钟 ， 10分钟 ， 20分钟 ， 半个小时 ， 一个小时……时间一分一秒过去 ， 希望越来越渺茫 。
“她一点心跳都没有 ， 抽出来的血都是黑色的 ， 二氧化碳高得测不出来 ， 严重酸中毒 ， 血乳酸高于17 ， 远远超过了极限值 。 ”
持续按压了近两个小时 ， 就在王毅军和同事们都有些失落时 ， 奇迹发生了——张玲的手先是动了一下 ， 接着显示屏上原本的室性心律转成窦性心律 ， 动脉搏动也恢复了 ， 她终于有了微弱的心跳 。


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