人生路心理路|我是多么的绝望，有一个爱指责的妈妈( 二 )
而我只负责验收：你到底表现得好不好 。
小年的求助目标是“如何让自己变得自信” 。
在小年看来 ， 如果她自信了 ， 就可以发挥自己能力了 ， 如果有能力了 ， 自己就成为别人眼中期待的那个人了 ， 别人就喜欢自己了 。
小年的整个人际关系系统都是这样了：
只要我足够好 ， 足够乖 ， 足够努力 ， 足够照顾别人的感受 ， 我就可以得到别人的喜欢 。
如果别人不喜欢我 ， 肯定是我的原因 ， 肯定是我需要改变 。
这能不让自己的生活 ， 变得很紧张吗？
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小年该怎么办 。
我问小年：
当你被妈妈骂了 ， 你还尝试理解她的不好不是故意的 ， 你还觉得是自己错了 ， 你还要努力改好 。
你想把自己逼到什么地步呢？
你要知道现实是：
无论你怎么调整 ， 妈妈都不会对你满意 。
因为妈妈的批评 ， 不是你的错 。
她无法对自己满意 ， 投射出来就是无法对你满意 。
这是小年需要接受的第一件事：
无论你怎么努力 ， 别人都无法给你想要的那种喜欢 。
即使你变得自信、有能力、优秀 ， 你得到的喜欢可能增加10%甚至增加40% ， 但你还是得面临一部分不被喜欢 。
所以与其怎么努力获得别人的喜欢 ， 不如停下来面对下这个事实：有些喜欢 ， 注定得不到 。
然后在此基础上你就能明白：
得到别人的喜欢固然重要 ， 但是学会如何和不被喜欢相处更重要 ， 自己喜欢自己更重要 。
然后你对被喜欢的在意程度就会降低 ， 你也会发现另外一个事实：
其实别人对你的喜欢和接纳 ， 比妈妈对你的高很多 。
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小年最需要的 ， 是心疼自己 。
心疼那个妈妈不会为自己妥协、只能不断妥协的自己；那个离不开妈妈 ， 不得不妥协的自己；那个不愿意成为妈妈眼里的坏人 ， 不断改变付出的自己 。
小年花了大量的时间 ， 去赢得妈妈以及别人的喜欢 ， 却没有把时间留给自己 。
我问小年：
这么努力的你 ， 不值得被心疼吗？
也许真的没人在意你有多努力 ， 你有多牺牲 ， 你有多委屈 ， 你有多妥协 ， 你有多能忍 。
可是 ， 你自己也不在意吗？
【人生路心理路|我是多么的绝望，有一个爱指责的妈妈】一个自己都不在意自己的人 ， 难道还期待别人比你更在意你吗？
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