癌症肿瘤|久坐伤身，“坐”出来的肿瘤!
炎热的夏季 ， 不少白领一天的运动量可能就是拿外卖和上厕所的几步路 。 现代人和椅子、沙发有了解不开的情缘 ， 但就是在这不起眼的动作中 ， 却潜藏着不小的危险 。
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久坐的人患 结直肠癌 的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者 。
久坐有什么风险?
长期在办公桌前久坐 ， 人们的肠道蠕动会减弱减慢 ， 肠道内的代谢产物会因为长期滞留而刺激肠道粘膜 ， 再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅 ， 可导致肠道免疫屏障功能下降 ， 这些都增加了 结肠癌 的发病危险 。
结直肠癌的危险因素有哪些?
1. 遗传因素
研究结果表明 ， 约20%的结肠癌病例与家族性聚集相关 ， 结直肠腺瘤或浸润性 结肠直肠癌 患者的一级亲属患结直肠癌的风险较高 。 结肠直肠癌的遗传易感性包括明确的遗传综合征 ， 如Lynch综合征(林奇综合征 ， 也称为遗传性非息肉性结肠直肠癌)和家族性腺瘤性息肉病 。 因此 ， 建议有结肠癌家族史的患者及时进行风险评估 。
【癌症肿瘤|久坐伤身，“坐”出来的肿瘤!】
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2. 炎症性肠病
患有炎症性肠病(即溃疡性结肠炎 ， 克罗恩病)的患者 ， 因反复、长期的炎性刺激 ， 也会使结肠直肠癌的风险增加 。
3. 不良生活习惯及慢性疾病
吸烟 ， 大量摄入红色肉类(猪、牛、羊等哺乳动物的肉)和加工肉类(香肠、腊肉、火腿等) ， 长期大量饮酒 ， 患有糖尿病 ， 缺乏锻炼 ， 代谢综合征 ， 肥胖等都可能增加结直肠癌发病风险 。
结直肠癌有哪些症状?
1. 贫血
一方面肿瘤生长需要大量血液供应 ， 另一方面肿瘤可能会随着生长破溃出血 ， 因此结直肠癌患者可出现不同程度的贫血 ， 但贫血程度与肿瘤分期关系并不密切 。 如果发现不明原因的贫血、乏力、疲劳症状需要重视起来 。
2. 大便习惯改变
结直肠癌患者早期可出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替的症状 。 随着肿瘤持续增长 ， 肠腔会越来越狭窄 ， 出现进行性便秘 。 有的患者表现的是大便性状改变 ， 比如变细 ， 血便 ， 粘液便等 。
3. 腹痛腹胀不适
随着肿瘤的持续增长 ， 部分患者会出现腹部胀痛不适 ， 往往是隐痛不适 ， 可无胃肠道症状 。 由于缺乏特异性 ， 常不被引起注意 。 在相对晚期时 ， 可在腹部出现 腹部包块。
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4. 便血
便血原因主要为大便与肿瘤表面摩擦所致 。 随着肿瘤不断生长 ， 肿瘤出现坏死、溃疡而且分泌物增多 ， 便血量增大 ， 血呈鲜红色 ， 当血液在肠道内存留时间较长时即为暗红色 ， 多与粪便相混 ， 有时还会出现血块 。
听覃霄燕医生讲过后 ， 小编赶紧站起活动了一下 。
那么生活中我们该如何预防结直肠癌呢?
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1.坚持健康生活方式
包括保持健康体重 ， 戒烟限酒 ， 合理的饮食搭配等 ， 有数据表明 ， 适当增加乳制品和鱼类的摄入有助于保持肠道健康 。 可以适量的补充一些微量元素硒 。 很多数据表明 ， 补硒可以提高人体免疫力 ， 加快免疫细胞的生成 ， 大大降低癌症死亡率 ， 补硒最好选择有机硒 ， 桂深海植物硒 ， 纯天然提取没有化学残留 ， 对于癌症肿瘤来说更安全 。
2.中医养生保健操
包括提肛、揉腹、搓八髎(liáo)等 。
覃霄燕介绍 ， 结直肠癌并不可怕 ， 中西医结合疗法能够改善患者生活质量 ， 让患者能够早日回归家庭、回归社会 ， 我们要做的就是不要讳疾忌医 ， 而是应及时到正规医疗机构进行检查 ， 这样才能够做到早诊断、早治疗 ， 让患者能够早日回归健康生活 。
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