可乐爹地|快来get这些常识，肠道还能影响心情
大家听过这个说法吗？肠道除了可以排毒、吸收、消化外 ， 竟然还能产生一种激素 ， 这个激素可能会影响到你的喜怒哀乐 。 所以 ， 肠道有第二大脑之称 。 这么重要的地方 ， 作为家长 ， 当然要对宝宝的肠道做好保护 ， 我们一起来get关于肠道的常识吧！
【可乐爹地|快来get这些常识，肠道还能影响心情】保护宝宝肠道 ， 父母可以这样做
1、保证孩子充足的睡眠
睡眠应该是孩子必不可少的部分 ， 除了保证足够的睡眠时间 ， 还要保证良好的睡眠质量 ， 睡眠对孩子的免疫系统发展是很有利的 。
文章图片
2、要培养孩子良好的饮食习惯
在日常生活中 ， 家长一定要帮孩子养成良好的饮食习惯 。 比如：吃饭的时候要在固定的地方 ， 保持开心的进食气氛；在没有身体不适的情况下 ， 要定时定量的吃饭；切勿宠溺宝宝 ， 让其边玩边吃 ， 到处乱跑还要喂食 。
3、关于母乳喂养
如果在自己奶量足够的情况下 ， 尽量给孩子喝母乳 ， 这样对宝宝肠道的各种菌群的生成和建立有很大的好处 。 如果使用奶粉喂养 ， 也可以适当的给宝宝补充肠道益生菌 ， 从而让孩子的肠道和免疫系统得到更好的发育 。
文章图片
4、生活环境过于干净不一定好
大家往往会觉得宝宝生长在一个超级干净的环境是最佳的 ， 殊不知 ， 如果孩子在无菌的环境成长 ， 可能导致孩子肠道中的菌群不够丰富 ， 反而阻碍了正常发展 。
5、保证宝宝的营养要充分
不能养成孩子偏食的习惯 ， 每天三顿饭要合理搭配 ， 保持营养的合理化吸收 ， 且太冷或者太热的食物都不适合宝宝食用 ， 当然暴饮暴食更是不可取 。 这三种情况都容易引起肠道的疾病 。
文章图片
如何知道宝宝的肠道是否健康 ， 可以这样来判断
都说孩子眨眼间就长大了 ， 在3岁前发育更是迅速 ， 那么肯定需要提供充足的营养物质 。 想要吸收这些物质必定需要一个健康的肠道 ， 家长除了定期需要带宝宝去医院做体检外 ， 在日常的生活中 ， 也需要多多观察哦 。
1、健康肠道体现：不生病、发育比较好、睡眠质量好、消化正常、精神充足、大便顺畅不费劲 ， 大便软硬适中 。
2、不健康的肠道体现：有口气、腹胀、眼睛红红的、皮肤起疹子、腹泻、食欲不好、吐奶、大便干燥不容易排泄 。
推荐阅读
- 可乐爹地|妈妈别急着嫉妒，要明白其中原因，大多数宝宝开口先叫“爸爸”
- 可乐爹地|女孩多少身高理想？为啥一米七的女孩越来越多？，森碟因身高哭泣
- 可乐爹地|比“地沟油”还要脏，家长最好不要给孩子吃，这种食物被央视曝光
- 小芳养生解说|宝宝发育指标：身高、体重、头围、胸围、奶量、动作等快来对照了
- 可乐爹地|却意外生了10个孩子，原因只是不懂“避孕”，夫妻以拾荒为生
- 可乐爹地|女儿却完美避开父母的优点？，为什么科比那么帅凡妮莎那么美
- 可乐爹地|越来越像手中的玩具？看到这几张图，真扎心了，宝宝长得不像爸妈
- 可乐爹地|宝妈凑近一闻马上慌了，“娃没洗过澡吗”邻居皱眉将孩子还给宝妈
- 可乐爹地|这3个问题却在所难免，“父姓+母姓”成取名新套路？重名率虽低
- 可乐爹地|遭对方索赔1000元，爷爷的一番话扭转局面，5岁孙子摔坏同学眼镜