医说健康|脚臭很尴尬，找出脚臭的根源所在！牢记这6个方法，去除脚臭
在我们的日常生活中 ， 不乏脚臭的现象 。 特别是到了夏季 ， 人特别容易出汗 ， 这也就加剧了脚臭的现象 。
而当脚臭的现象发生在女性朋友身上时 ， 情况可能就会变得很尴尬了 ， 因为大多数女性朋友都是很爱美的 ， 脚臭的话不仅会影响自己的情绪 ， 还会给他人带来烦扰 。
那么 ， 为了缓解这种尴尬的问题 ， 我们应当怎样去除自己的脚臭呢？
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首要的是 ， 我们应当先明白脚臭的根源所在 ， 即导致脚臭的原因 。
1、出汗多 ， 且鞋袜不透气 ， 鞋袜不常更换、清洗 。
2、脚部卫生状况差 。 在一定的温度以及汗液的情形下 ， 就会造成皮屑的形成 ， 进而就极易使得微生物在皮肤表面繁殖、滋生 ， 此外 ， 汗液中含有的乳酸以及尿酸类的有机物也会被分解 ， 最终就会导致人的脚发出恶臭 。
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3、体质偏湿热 ， 此外 ， 平时在饮食上也是吃了一些过于油腻、辛辣的食物 ， 进而导致人出现脚臭的现象 。
记住这些小妙招 ， 帮你去除脚臭 ， 缓解脱鞋的尴尬！
1、注意脚部卫生 。 在平时 ， 应当注意保持脚部的干净、卫生 。 勤洗脚 ， 勤换洗鞋袜 ， 让脚部处于一个干净舒爽的状态 ， 以免滋生细菌 ， 出现恶臭的现象 。
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2、选择透气性较好的鞋袜 。 如果鞋袜不透气的话 ， 就会导致脚部闷热 ， 进而就会造成脚汗里的乳酸与尿素发酵出现臭味 ， 而且这种臭味并不能被有效地排除 ， 进而一直使其闷在脚部 ， 导致脚臭的现象加重 。
因此 ， 平时在挑选鞋子和袜子的时候 ， 要选择透气性较好得 ， 以免诱发脚臭的现象 。
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3、洗脚之后将脚擦拭干 。 有些人在洗完脚后喜欢顶着湿漉漉的脚去穿拖鞋 ， 这其实是非常不对的 ， 因为这不仅会让湿气入侵体内 ， 还会使得脚部在潮湿的环境下滋生细菌 ， 引起脚臭 。
因此 ， 在洗完脚之后 ， 我们应当及时用干毛巾把脚擦拭干 。 此外 ， 还要注意毛巾的卫生 ， 勤换洗 ， 从而也能防止细菌的滋生 ， 以免引起脚部细菌感染 ， 出现脚臭的现象 。
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?4、泡脚除臭法 。 这里的泡脚并不是简简单单的泡脚 。 在我们泡脚时 ， 可以加入一些能够去除脚臭的物质进行泡洗 。 比如萝卜熬水、米醋、冬瓜皮等 。
5、饮食调理 。 在饮食上 ， 要注意吃得清淡一点 ， 少食用油腻、辛辣以及生冷刺激的食物 ， 多食用蔬菜以及水果 ， 同时还要注意控制摄入的量 ， 以免造成身体消化的负担 ， 从而加重脚臭的现象 。
但要注意的是 ， 在控制饮食的同时仍然要坚持荤素搭配、营养均衡的原则 ， 以此才能保证身体内有着足够的能量以及营养 ， 保护身体健康 。
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6、就医治疗 。 对于一些因为真菌感染而引起的脚部发臭的情形 ， 建议及时前往皮肤科就诊 ， 根据医生的建议对症治疗 。
当女性朋友出现脚臭的问题时 ， 难免会给其带来很大的困扰 ， 进而使得其自信心受到打击 ， 久而久之就会危害的身心健康 。
因此 ， 当你脚臭时 ， 就应当坚持如前所述的几种方法 ， 比如前往医院诊疗、穿透气性好的鞋袜、保持脚部的卫生等 ， 坚持一段时间后 ， 就能很好地起到去除脚臭的作用 ， 减少因为脚臭而带来的尴尬 ， 保护身心健康 。
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