全麦面包|无油无糖的全麦面包，简单快手，自己做的才好吃( 二 )
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7、把面团整理出买面包的样子 ， 一次将3个面团都按照这个方式做好 ， 一个个的放在烤盘上 ， 留出来一定的距离进行二次发酵 。发酵的时间到了以后表面划上几刀 ， 撒上燕麦片 。
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8、烤箱180度烤20分钟 ， 表面烤金黄色就可以取出来了 。松软有营养 ， 全麦还能帮助我们的肠胃蠕动 ， 切开吃也可以哦 ， 切开了以后还可以放进烤箱里面烤着吃 ， 酥脆酥脆的 ， 营养美味 。
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【全麦面包|无油无糖的全麦面包，简单快手，自己做的才好吃】【小贴士】：
1、家里面要是没有蝶豆花粉的是可以不用放的 ， 这样放了会感觉像是黑暗料理 ， 其实味道也没有什么差别 ， 就是刚买回来打算试一下效果 。
2、每家的烤箱脾气都是不一样的 ， 我的就只能给大家一个参考 ， 最终还是要按照自己家的烤箱来调整温度和时间 。
【文案编辑】：目海食吃货日记
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