乐橙健康网|每天坚持喝牛奶，和不喝牛奶的人有什么区别？一起听听医生怎么说( 二 )
?结语：日常生活中 ， 坚持饮用牛奶的朋友 ， 要比不喝牛奶的朋友会更加健康一些 。 不过对于不怎么喝牛奶的朋友而言 ， 平时可以通过吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 还有一些其他的营养物质丰富的食物来进行补充 。 经常饮用牛奶 ， 能够给身体补充钙元素 ， 能够促进身体骨骼的生长发育 ， 还能够补充蛋白质 ， 同时还可以给身体补充维生素 ， 好处还是很多的 。 我们在平时饮用牛奶时 ， 最好是能够饮用温热的牛奶 ， 这样对肠胃会十分有益；坚持一段时间以后 ， 你就会发现它所带来的一些好处 。
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