|改掉这5个饮食习惯，减轻对食管的伤害
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一、不吃刺激性食物
刺激性食物是诱发食管炎的主要诱因之一 ， 因为生冷刺激性食物在通过咽喉进入食管过程中 ， 会造成食管黏膜刺激 ， 从而使食管粘膜抵抗力下降 ， 诱发食管炎 。
二、不吃过烫的食物
一些比较烫的食物 ， 在进食过程中会造成食管粘膜烫伤 ， 导致局部溃疡 ， 长时间的溃疡反复发作 ， 就会使局部病变 ， 诱发食管炎 ， 甚至有可能会诱发食管癌 。
三、不要躺着吃饭
在躺着吃饭的时候会导致胃食管反流 ， 在胃液的冲击下 ， 食管就会受到大量的酸性物质刺激 ， 导致食管炎复发 。
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四、不喝咖啡
现在有很多年轻人都非常喜欢喝咖啡 ， 从而达到提神醒脑的作用 ， 但是因为咖啡当中所含有的咖啡因会刺激胃酸分泌 ， 因此在大量胃酸的刺激下 ， 也会导致食管炎加重或复发 。
五、减少腹内压活动
为了避免食管炎复发或加重 ， 因此平时一定要尽量避免腹内压活动 ， 例如弯腰 ， 扎紧腰带以及穿紧身裤的行为都会导致腹腔压力增加 ， 使胃酸反流 ， 从而对食管造成刺激 ， 诱发食管炎 。
【|改掉这5个饮食习惯，减轻对食管的伤害】食管炎虽然是一种常见疾病 ， 但对身体危害是非常大的 ， 不但会导致患者的日常饮食以及身体健康受到严重的影响 ， 甚至还有可能会诱发癌变 。
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