健康骆医师|女性更年期，发胖长色斑？闲时吃“一宝”！祛湿淡斑，瘦出小蛮腰
快乐源于心境 ， 健康在于快乐 。 现在的人们随着年纪的增加 ， 身体不如以前 ， 疾病也越来越多 ， 很多时候都是因为我们没有足够的医学知识 ， 不能自己注意 ， 其实 ， 很多问题都是可以避免的 。 我是健康骆医师 。 如果您想改变 ， 请跟我一起走进养生的大门 ， 给人生很多健康！
女人随着年龄的增长 ， 我们就会迎来的“更年期” 。 对于更年期的这段时间 ， 我们的女性朋友是相当苦恼的 ， 因为不管是女人的心理还是生理都会有一定变化的 ， 身体内的雌性激素变得少了 ， 卵巢以及子宫排出毒素的能力就会下降 ， 这样就很容易导致月经的紊乱 ， 月经来的不规律之后 ， 女性的身体就会有发胖或是色斑、黄褐斑的出现 ， 面对这样情况的出现 ， 女性大多就会变得焦虑 ， 而且情绪反复无常 。
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其实不用太担心 ， 闲来无聊的时候可以吃一些“它” ， 帮助我们祛湿淡斑 ， 还能够减脂瘦身 ， 轻松瘦出小蛮腰！
蜂蜜+枸杞
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女人进入更年期之后 ， 对于身体的保养就是必要重要的一件事情了 ， 因为不管是子宫还是卵巢都是会或多或少的有一些衰老的症状 ， 所以毒素不容易排泄出去了 ， 黑色素就会堆积变多 ， 脂肪也难以分解了！而枸杞本身就是一种很好的保养食材 ， 对于女性补血益气 ， 呵护子宫都有着很好的作用 ， 而蜂蜜是一种美容养颜的食材 ， 既能够养胃润肠 ， 还能够帮助我们分解毒素 ， 排出体内多余垃圾 ， 对于更年期的女性是很有帮助的 。
黑糖+生姜
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女人多了一定岁数之后 ， 身体是容易受寒的 ， 因为人的身体里或多说少的都会有一些湿气的存在 ， 但经常受寒的身体湿气就会比一般人更加中 ， 进而会形成湿毒 ， 这也是中年女性变胖的一种原因！所以驱寒除湿气就是一件很重要的事情了 ， 黑糖有着很好的暖宫作用 ， 再加上生姜的驱寒祛湿气的作用 ， 对于女性来说就会起到一定程度的保养 ， 可以帮助我们清除掉堆积的垃圾以及隐藏在身体中难以去除的毒素 ， 让脂肪变得少 ， 子宫也会更干净！
蒲公英叶
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【健康骆医师|女性更年期，发胖长色斑？闲时吃“一宝”！祛湿淡斑，瘦出小蛮腰】早在《本草纲目》中就有过记载 ， 说蒲公英有着降火去湿气的作用 ， 因为蒲公英属于是绿茶的一种 ， 绿茶中大多都是含有茶多酚的元素 ， 所以是有助于我们燃烧脂肪 ， 减轻体重的 。 同时湿毒太重 ， 是色斑增多的一个很重要的点 ， 而蒲公英刚好有着清毒素的作用 ， 经常晚上来一杯蒲公英茶就能帮助更年期的女性祛湿淡斑 ， 瘦出小蛮腰！
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