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烹饪|红枣买回来切记不要直接吃，干货店老板教我绝招，太实用了！( 二 )


时间到了以后我们再用双手给他抓洗一下 ， 这样能更有效的清除红枣里面藏匿的污垢和细菌 。
接着我们就可以准备一碗清水 ， 然后把洗好的红枣放在另一碗清水中 ， 再次给它清洗一下 ， 这样清洗好了以后 ， 红枣就更加的干净了 。
我们不管是用来煲汤还是用来泡水 ， 效果都非常的好 ， 而且干净又卫生 ， 这样清洗完了红枣的水上面有一层非常多的杂质还有细菌 ， 而且变得非常的浑浊 。
所以说清洗红枣非常的有必要 ， 大家一定要记得多做这一步 ， 效果也更好 ， 对我们的安全有一个保障 。 今天的分享就到这里 ， 关于如何正确清洗红枣的小妙招大家都学会了吗？也欢迎大家收藏转发 ， 告诉身边的亲人和朋友 。
增加体力 ， 抗疲劳
如果您过度劳累 ， 身体疲乏无力 ， 每天吃几颗大枣 ， 会增加射身体的抗疲劳性 。 因为大枣中含有大量的糖类物质 ， 主要为葡萄糖 ， 还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙 ， 这些成分具有增强人体耐力和抗疲劳的作用 。
有人给小鼠每日灌服大枣煎剂 ， 共3周 ， 小鼠机体能力明显增加 ， 并且在游泳试验中 ， 比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长 ， 表明大枣有增强肌力的作用 。
改善贫血
贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状 ， 大枣中富含钙和铁 ， 其补血效果通常是药物不能比拟的 。
常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等 ， 大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用 。
健脾益胃
有些人脾胃功能弱 ， 消化不好 ， 食欲减退、有口气、腹胀、大便或干或稀 ， 还可长时间地表现为地图舌 。 可以吃点大枣来解决 。
大枣能增加胃肠道黏液分泌 ， 纠正胃肠病损 ， 保护肝脏 。 《群芳谱》记载：“十月取大枣 ， 中破之 ， 去皮核 ， 小火反复炙香 ， 煮汤饮 ， 健脾开胃甚宜人” 。 ⊙注：本文内容仅为普及中医常识 ， 不做为处方 。


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