心脑血管|高血脂最喜欢找四类人"麻烦"，若你是其一，尽早改正
血液流动的顺不顺畅 ， 直接决定着一个人的健康状况 。
而血脂则是影响血流通畅程度最关键的成分 。 若血脂过高 ， 血液过于黏稠 ， 血行不畅 ， 全身重要脏器就可能缺血缺氧 。
轻则让我们感到头晕、乏力 ， 重则引发血栓导致重疾 。
长期高血脂 ， 有害脂质会大量沉积在血管壁上 ， 开启动脉粥样硬化的进程 ， 危害巨大 。 因此 ， 及早发现高血脂信号 ， 学会养护血管健康 ， 是50岁以后人群的重要目标 。
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高血脂最喜欢找四类人"麻烦" ， 若你是其一 ， 尽早改正
1、 不喜欢运动的熬夜人群
运动量不足 ， 脂质消耗不足 ， 就容易堆积在肝脏和血液中 ， 造成脂肪肝和高血脂 。
熬夜时 ， 体内激素分泌异常 ， 会让我们不知不觉中吃入很多高热量食物 ， 这也会加剧高血脂 。
2、 应酬多肚子大的肥胖人群
对于男性来说 ， 脂肪最容易聚集在内脏周围 ， 形成腹型肥胖 。
这类人 ， 多半酒局特别多 ， 或者爱吃烧烤、火锅、喝酒 ， 热量长期摄入超标 。
腹型肥胖的人 ， 胰岛素抵抗通常很严重 ， 体内胰岛素分泌增加 ， 会增加脂质的产生量 。
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【心脑血管|高血脂最喜欢找四类人"麻烦"，若你是其一，尽早改正】
3、 长期吸烟和饮酒的人
酒是粮食精 ， 热量真吓人！
更为可怕的是 ， 酒精的代谢优先序要更大一些 。 它占据肝脏代谢能力 ， 而同餐吃进去的主食、油脂只得变成脂肪 ， 抬高血脂 。
香烟则主要会损害血管内皮 ， 导致血管损伤 ， 为高血脂的健康破坏“火上浇油” 。
4、 压力大和精神紧张的人
长期处于高压生活下 ， 对他们的情绪有很大的负面影响 。 这将使体内应激激素上升 ， 增加血液中的总胆固醇、低密度蛋白和甘油三酯的量 ， 加剧高脂血症 。
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高脂血症早期 ， 常常有这四大信号 ， 可惜很多人忽视
信号一、体重增加
高血脂症最常见的类型就是高甘油三酯血症 。 而甘油三酯真是体内脂肪细胞的主要成分 。
体内过多的脂肪无法正常代谢 ， 因此会在体内积累 ， 这将不可避免地导致体重增加 。
因此 ， 如果你超重 ， 你必须科学地控制和加强你的锻炼 ， 并采取清淡饮食而不是暴饮暴食 。
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信号二、睡眠质量差
体内血脂升高 ， 影响大脑供血 ， 常常会影响睡眠质量 。 即便睡了很长时间 ， 醒来后也会依然感觉到头晕、乏力等症状 ， 有时候呼吸都感觉很困难 。
如果这些症状持续存在 ， 就要尽快去医院 ， 警惕更严重的脑供血不足出现 。
信号三、视觉障碍
如果视力减弱 ， 视物变得模糊 ， 可能是由于高血脂症引起的视网膜血栓形成 ， 影响视网膜功能 ， 导致视力模糊 。
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信号四、频繁抽筋
频繁的抽筋是高血脂症最典型的症状 ， 这是由于下肢缺血引起 。
因此 ， 当肌肉抽筋发生时 ， 应考虑高血脂症的原因 。 通常 ， 你也可以给你的四肢更多的辅助按摩 ， 这也可以有效地缓解抽筋的症状 。
信号五、眼睑疣
眼睑上的黄色疣 ， 或眼睑周围的疣状黄色隆起 ， 是由于脂肪过度堆积造成的 ， 中老年人应特别注意 。 如果这个明显的症状出现在眼睑周围 ， 需要特别注意 。
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