人健人爱官方号|胃会越撑越大，越饿越小吗？( 二 )
2、 情绪影响
情绪会影响人的健康 ， 胃肠道才是人类最大的"情绪器官"人体胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配调节 ， 对外界的刺激十分敏感 ， 消化功能很容易随着情绪波动 ， 出现“情绪化”的反应 。
3、坚持锻炼
适当运动提高人体体质 ， 促进肠胃蠕动 ， 减少腹便在肠道系统中的存在 。
4、 定期体检
胃镜检查是发现胃炎、胃溃疡、胃癌等胃部疾病的重要检查方法 。 胃肠镜检查现在已经作为消化道几乎所有疾病的筛查和诊断的金标准 ， 特别是能提高早期胃癌、食管癌的发现率 。
想要养护我们的胃部 ， 应尽量避免长期吃撑或饥饿 ， 保持规律的三餐 。 对胃好 ， 才能让我们更放心地享受更多的美食 。
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