产后|赵丽颖“练腹肌”忘关镜头！房间跟垃圾场有一拼：有娃的真实写照
产后对每一位新妈妈来说 ， 都是一段特殊的阶段 ， 在这阶段内 ， 宝妈常常会因为还未完成角色的转变 ， 心情惶恐不安 ， 也会害怕自己产后身材走样 ， 因为老一辈的人都说 ， 女人生完孩子之后都会变丑 ， 严重的甚至会脱发 ， 得上产后抑郁症 ， 所以导致现在很多女性都有了恐婚恐孕的心理 。
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最新一期的《中餐厅》里 ， 我们看到赵丽颖一早上起床 ， 第一件事情不是吃早餐也不是做造型 ， 而是在床上做晨间运动 ， 赵丽颖这一身完美的肌肉 ， 也是靠她自律的生活方式保持下来的！她早上躺在床上练腹肌 ， 却忘记了镜头还在对着她拍摄 ， 所以她房间里的真实模样 ， 也完全都被拍出来了！
赵丽颖虽然是一个女明星 ， 但是她的生活真的很粗糙！每个人都是住的小小房间 ， 但是赵丽颖的房间看起来显得尤其拥挤杂乱桌子上床上 ， 甚至是原本就拥挤的地板上 ， 全部都凌乱的摆放着一些日用品 ， 短短的几天 ， 房间看起来就跟一个垃圾场一样 ， 除了不脏以外 ， 这杂乱的程度 ， 真的是让我们仿佛穿越到了之前谢娜在《妻子的浪漫旅行》的房间里！作为一个女明星 ， 出门的时候 ， 大家都是光鲜亮丽的 ， 但是没有想到私下的她们竟然一个个都这么真实 ， 是不是看到了赵丽颖的房间之后 ， 就突然接受了自己的房间呢？她跟谢娜可以成为好朋友 ， 真的是有道理的 ， 两个人完全就是姐妹花嘛！
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【产后|赵丽颖“练腹肌”忘关镜头！房间跟垃圾场有一拼：有娃的真实写照】
那么今天我们就来谈谈这个话题 ， 女人生完孩子后 ， 到底有哪些变化？有哪些不同了呢？
1、身材变化
生完孩子后 ， 无论是顺产还是剖腹产 ， 最最直观的变化 ， 莫过于身材的走样 ， 宝妈产后腰腹上会有一圈耷拉摇晃的小肚子 ， 因为孕期肚子被子宫撑起变大 。 生完娃后肚子虽然瘪下去了 ， 但是肉肉却不会消失离开 。 腹部的皮肤松弛下坠 ， 脂肪特别容易就堆积在这里 ， 导致妈妈虽然已经卸货了 ， 但是肚子还是像3、4个月的孕肚一样 。
2、乳房变化
“胸”永远都是女人的热点话题 ， 产后很多妈咪胸似乎都“二次发育”了 ， 仅要忍受涨奶之痛 ， 还得承受回奶之后的严重“缩水” ， 不仅如此 ， 虽然怀孕期间乳房“二次发育”变大 ， 但是如果乳房护理工作再不做足 ， 那么乳房下垂可以说是一个必然现象 。
这是因为产后妈妈体内激素下降 ， 孕期活跃的乳腺、脂肪组织渐渐萎缩 ， 以及过度的减肥也会导致产后妈妈乳房下垂 。 所以宝妈妈一定要坚持给乳房做按摩、护理工作；内衣要选择承托力强、舒适不束缚的 。
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3、皮肤变差
怀孕后 ， 宝妈皮肤问题接二连三 ， 干燥、黄褐斑、黑痣……如果在是怀孕期长出的雀斑 ， 会变得更严重 ， 这是因为激素分泌异常而造成的 。 所以宝妈要持续护理皮肤 ， 多摄取营养丰富的食物 ， 帮助激素分泌恢复正常 。
4、脱发掉发
对妈妈们来说 ， 最关心的还是产后脱发了 ， 据说 35%~45% 的产妇会在分娩后 7 个月内发生程度不一的脱发 。 有的人生第一胎宝宝时没有脱发 ， 却在第二胎严重脱发 ， 有的人却每次都遭到头发大洗劫 。
其实 ， 这是因为怀孕期间激素分泌变多 ， 头发比平时掉得少 ， 长得也快 ， 不过分娩后经过6～12个月 ， 激素分泌恢复正常 ， 脱发现象自然会停止 。 宝妈要避免烫发、染发 ， 多摄取含有植物性激素较多的大豆和绿茶 ， 有助于防止脱发 。
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