夏训|夏训流汗淌淌滴，上海崇明体育训练基地为何被国家队青睐？
摘要：“热爱可抵漫长岁月 。”付出才有回报 ， 因为热爱 ， 运动员用日复一日的训练铺就梦想之路 。
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早上5时30分 ， 上海女子曲棍球队的姑娘迎来第一缕阳光 ， 开始每日第一练 ， 这也是上海崇明体育训练基地夏训的日常 。每年的7月到9月 ， 都是上海体育健儿狠抓体能、磨炼意志的关键期 。今年夏训期间 ， 1544名运动员和255名教练员坚守运动场 ， 用汗水与梦想作伴 ， 苦练体能和专项技术 。25日 ， 解放日报·上观新闻采访人员走访了上海崇明体育训练基地 ， 感受因为疫情而变得的特别“夏训” 。
“冬训”和“夏训”连轴转
在基地里 ， 一看那些皮肤晒得黝黑的运动员 ， 就知道肯定练的是曲棍球、棒球、垒球、田径这类的室外项目 。对于女运动员说 ， 晒黑是家常便饭 ， 经常还会皮肤过敏 ， 但她们只是轻描淡写地表示：“都已经习惯了 。”
在体操训练馆内 ， 一个个“小萝卜头”在平衡木、高低杠、鞍马上刻苦训练 。虽然是室内项目 ， 采访人员还是看到了夏训的特点 ， 小男孩们光着膀子 ， 在教练的指导下一遍遍地重复着技术动作 。教练笑着说：“男队员夏天都是赤膊训练 。”
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上海体操队男队主教练秦国欣告诉采访人员 ， 为了纠正小队员的动作 ， 特别使用了视频回放系统 ， “以前我练体操的时候 ， 教练讲解可能只能用画的 ， 现在小队员看回放一目了然 ， 哪个动作需要注意 。将来希望系统进一步提升 ， 涉及同轨迹的视频对比 ， 用一次最好的完成情况 ， 跟之后的动作进行实时数据对比 。”
在篮球训练馆里 ， 上海女篮青年队的姑娘们进行着对抗训练 ， 不时地喊着“加油” ， 给自己和队友鼓劲 。女篮青年队主教练焦岚告诉采访人员 ， “训练很辛苦 ， 但我跟队员们讲 ， 你们在室内训练条件太好了 ， 把她们拉到田径场、看棒垒球队训练 ， 要培养她们能吃苦的意志品质 。”
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由于疫情关系 ， 今年自大年初二所有队员归队后 ， 就一直封闭训练到5月 。上海竞技体育运动管理中心训练处副处长赵永吉介绍 ， “今年几乎就是冬训无缝对接了夏训 。原本春季会有一系列比赛 ， 检验冬训质量 ， 然后再到夏训找问题补短板 。之前3个半月的封闭 ， 对教练员如何科学训练提出了更高的要求 ， 尤其要应对运动员的心理疲劳和对运动的倦怠感 。”
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【夏训|夏训流汗淌淌滴，上海崇明体育训练基地为何被国家队青睐？】
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“血”与“汗”不再白流
“流血流汗不流泪” ， 这是很多体育运动员的日常写照 。崇明体育训练基地内的科研中心对标国际、国内领先水平 ， 为运动员提供了有力的科医和体能康复保障 ， 让运动员流的血和汗都有价值 。在科研中心有生化、康复、心理评估、运动营养实验室等多个实验室 ， 还将新增特殊环境低氧实验室、运动性失眠实验室等 ， 通过科学技术手段 ， 全方位地提升运动训练水平 。
