菁菁萌妈说|全因这3种“毒早餐”，吃早餐影响健康？5岁娃发育“停滞”一年( 二 )
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2、稀饭+馒头+小菜
稀饭可以说是常见的早餐食物之一了 ， 它不仅味道清淡还容易吸收 ， 馒头则是由面粉发酵做成的 ， 味道香甜可口且还具有营养 ， 这时候再来一道有味道的蔬菜作为小菜 ， 配上馒头稀饭 ， 绝对能让孩子胃口大开 。
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3、馄饨
一碗馄饨基本上可以满足孩子对早餐的所有想象 ， 面粉制作的薄皮加上猪肉馅 ， 以及味道浓郁的汤汁 ， 家长们若是觉得自己包混沌麻烦的话 ， 可以去市场上购买一些他人包好的混沌 ， 届时做早餐时只需要给孩子来往鲜汤 ， 再往里面放些混沌即可 ， 营养美味''两全其美'' 。
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孩子的饮食可是一件大事 ， 家长们一定要多加上心 ， 以免孩子因此受到伤害 ， 给身体留下各方的隐患 ， 最后在此祝愿各位家长的孩子都能健健康康 ， 平平安安的长大 。
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