长期熬夜造成的皮肤问题，怎样解决
首先是别再熬夜了！每天坚持喝2000毫升的水，多吃水果蔬菜，辛辣刺激的食物不要吃。饮食清淡一些。再就是选择适合自己肤质的护肤品进行护理。
■网友的回复
吃的方面你一定要注意，多喝水少熬夜，平时可以多贴面膜，延缓皮肤衰老。
■网友的回复
补充维生素，多喝水，适量运动，最重要的是别再熬夜了，坚持早睡早起一个月，皮肤绝对有非常大的改善。
■网友的回复
建议先进行生活饮食的调理，睡前用热水泡泡脚，避免听刺激性的音乐。
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