将康小贴士|长“小疙瘩”误以为是过敏，结果查出HPV！若出现3个异常要警惕( 二 )
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3、坚持运动
都知道运动可以提高人体抵抗能力和身体素质 ， 但很少人能坚持下来 ， 如果想通过运动来帮助提高免疫 ， 起码每周要运动4-5天 ， 每天30分钟 ， 这是一个长期的 ， 不能半途而废 ， 身体好了 ， HPV也跑了 。
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