光明日报|返校高峰将至 防疫应该注意啥( 二 )
收到开学通知时 ， 河南科技大学大四学生吴田还在上网课 。 “重返校园面授 ， 学习压力陡增 ， 不适应怎么办？”何况在开学后 ， 部分学校还要进行上学期的期末考试 。
【光明日报|返校高峰将至 防疫应该注意啥】“秋季返校复课 ， 心理中心的老师们将对出现焦虑等情况的同学进行确认和疏导 。 ”青岛大学心理健康教育与研究中心主任米振宏介绍 。
从学生返校第一天起 ， 青岛大学4个咨询点、1个治疗点、28名咨询师展开了“一对一”的心理辅导 。 米振宏发现 ， 学业压力是秋季返校复课的主要心理问题 。
“秋季返校复课 ， 不少学生在学习上会感到困难 ， 难以胜任 ， 出现紧张、担忧、焦虑、烦躁、厌倦等情绪 ， 是正常的 。 ”广东外语外贸大学南国商学院教授宋广文建议 ， 从学校的角度讲 ， 课程安排上要有灵活性 ， 特别是对待大学新生 ， 他们进入到全新的环境 ， 还需要适应 ， 学校可以设置缓冲期 ， 帮助其适应新环境；高校教师和辅导员 ， 应关注学生的心理状态 ， 必要时求助专家进行诊断；学生们也应该自我调适 ， 以增强心理弹性 。
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