食物|抽烟伤肺怎么养？专家：试试以下4类食物，肺部干净健康长寿
1、多喝茶
抽烟的时期里，就会产生一种物质，会导致身体的动脉内膜增厚，从而导致身体的血糖增加，而我们适当的饮茶，就可以降低吸烟所带来的危害，还能够促进烟中的有害物质通过排尿的方式，排泄出来。
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【 食物|抽烟伤肺怎么养？专家：试试以下4类食物，肺部干净健康长寿】2、多吃维生素
烟气之中含有着化合物，会减少身体对维生素的吸收能量，所以我们可以多吃一些带有维生素含量的食物，这样就能够让身体得到一定的能量，获得更多的维生素。
3、含硒丰富的食物
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我们经常吸烟的话，就会导致身体内部的血液水平下降，从而患上癌症，我们常吃一些含有硒元素的食物，就可以达到抗癌的效果，虾肉、动物肝脏都是可以去吃的。
4、坚果、粗粮
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常吃坚果、粗粮都是可以减少肺癌的产生率的，这些食物之中含有着维生素E，能够有效的达到抗癌的效果。
想要减少抽烟对肺部造成的伤害，我们还是需要提前做到戒烟，尽量减少抽烟的几率，这样才能够减少对身体带来的伤害。
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