肝脏|身边的天然解毒王，给肝脏祛毒，给血管洗澡
肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官 。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒 。今天就给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡~
牛蒡
干品泡茶：给肝脏排毒，给血管洗澡
牛蒡，有“东洋参”之美称 。含有很多牛蒡甙和木脂素，其间牛蒡甙元是抗癌活性物质，能一面扫除人体毒素，一面以营养成分进行补养和调度，养肝非常好 。
【用法】
取干的牛蒡片6~10克，以沸水泡之，频饮 。
白萝卜
白萝卜+豆腐：低热量高蛋白，肝脏血管都喜爱
白萝卜被称为是“小人参”，它自带解毒功效，是对肝脏极好的一种食物，可有效提高肝功能 。另外，白萝卜对于酒精中毒有奇效，它可以帮助乙醛分解，是养肝护肝的圣品 。
【做法】
白萝卜和生姜切片备用，豆腐切成块备用 。
把切好的白萝卜和生姜，加入水中煮沸，待水沸后转小火 。
等白萝卜基本煮软后，加入豆腐，继续炖煮5～10分钟，加入少许调料调味 。
撒上葱花，即可出锅 。
葛根
陈皮葛根茶：保肝健脾，理气化湿
葛根是很好的护肝食品，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用 。葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以加速酒精分解，减少其对于大脑和肝脏的伤害、对肠胃的刺激 。
【做法】
取葛根、陈皮干品等份，以沸水冲泡，盖上盖子闷泡15分钟即可，可以反复冲泡至味淡 。
荞麦米
荞麦杂粮饭：完善营养，延年益寿
荞麦米在五谷中具有较高的食用价值跟要用价值 。其性甘，味凉，含有的烟酸成分可以帮助促进机体的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力 。
【做法】
将荞麦提前用温水泡上2～4个小时 。将大米和泡好的荞麦一同放入电饭锅中，添水，煮饭即可 。
乌梅
乌梅冰糖饮：护肝解暑，引火归元
乌梅不仅生津解渴，还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收 。《黄帝内经》中记载“酸入肝”，乌梅味酸，对肝脏有益处 。
【做法】
乌梅9克(或3个)、山楂9克、冰糖适量、盐1克、水适量 。泡半小时，大火烧开，小火再煮30~50分钟 。
来源：JSBC万家灯火
【肝脏|身边的天然解毒王，给肝脏祛毒，给血管洗澡】 北京联盟_本文原题是：《身边的天然解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡~》
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