养肝|值得吃一些，补充营养，有益健康！适合8月吃的3种食物
适合8月吃的3种食物 ， 值得吃一些 ， 补充营养 ， 有益健康！
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乌梅
乌梅以酸入肝 ， 具有补肝、敛肝的药用价值 ， “和肝气 ， 养肝血” ， 还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收 ， 进而达到调肝、养肝、护肝的功效 。
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草莓
根据相关的实验最新研究发现 ， 草莓中的活性物质鞣酸是具有抗癌作用的 。 意大利科学家发现 ， 新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成 。
【养肝|值得吃一些，补充营养，有益健康！适合8月吃的3种食物】
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葡萄
葡萄特别适合懒惰的人吃 ， 因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子 。 葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养 。 红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效 ， 就是因为它连皮一起酿造 。 而法国波尔多大学的专研人员也发现 ， 葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质 ， 进入人体后有85%被吸收利用 。
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