不自爱的人咋办
谢邀。你的问题比较笼统，一般我们学会爱，首先是得到了亲人的爱，父母的爱滋养了我们，也发现了我们爱的能力。但并不是每个家庭都幸福美满，不父母不幸的婚姻关系里，尤其是加上父母亲人格方面的问题，孩子就成了延伸不幸的承担着。这样长大的孩子，满身创伤，不懂爱，不会爱，不相信爱，不自爱。。。等等问题都会出现。虽然他学会了爬、走、跑，但并没有发展爱的“爬、走、跑”，在爱的能力方面甚至还处在不会翻身的状态。爱的成长也是需要对榜样的学习，需要时间的，尤其现在已经成人，在学习的过程中会产生强大的阻抗（学习爱的反向力量）除非他能够先做到自知，也即改变原有认知，再积极的锻炼学习，爱的能力才会提高。如果身边有爱他的人，给予情感支持就会更好。因此，发展爱的能力是解决问题的关键。认知疗法是比较有针对性的。可以找认知心理治疗师，帮助成长。没有专业的帮助，自己摸索，很可能尝试改变而无所获，几次便被失败打倒，再无改变的愿望，所以，尽可能不要自我尝试，人的思维模式固定了，很难自己跳脱出来。以上，本人觉得认知疗法更直接有效，可以首选。心理学还有其他许多疗法也可以选择，但觉得不如这个更有针对性。希望能为你提供些许参考。
■网友的回复
一定会有人会伴她左右，长相厮守。带着炙热的心，以及真挚的情。温暖的她的过往，点亮她的未来。让她感受爱，学会自爱，然后用满溢的爱去爱人。渐渐变得温柔，可人。变成那个美好的自己。
■网友的回复
她有试着去找理解她的人吗？我始终相信冥冥之中肯定会有一个人来收了你，不管你有过怎么样的过往，怎么的不堪，在他眼里，这些和你比起来什么都不是
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