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被校园冷暴力压得喘不过气来 请求心理辅导?

如果已经出现了抑郁症倾向请在现实中去找心理咨询师。不要害怕，咨询心理医生和感冒了去医院没什么两样的。如果担心同学知道之后会更加疏远你，你只要知道这不是你的错就可以了。找几个比较好说话的问问他们为什么不喜欢你，讲道理。每次开始在自己身上找错前默念一句：“我没有错”。在脑子里分析其他人身上有什么缺点，一天想一条，至少试一试。列张清单，分析自己身上有什么优点，一天写两条，至少试一试。不需要刻意迎合他人，享受一些自己就可以完成的活动，比如拼图，比如搭积木，比如看书，比如听音乐。不需要刻意迎合他人，有空时和朋友聚在一起看场电影，打一会儿游戏，注意控制时间。
■网友的回复
正常，谁没个抑郁失落不正常的时候啊！如果说欲求不满也算冷暴力，那暴力充斥在分分秒秒你我他之间。
你这是想要自己学习优胜，又想要四面逢源，方法不得力，欲求不满因此感到痛苦。
劝你善良，别把别人都看成牛鬼蛇神，动不动就是冷暴力就是针对。不怎么友好并不代表针对或恶意，就是没有很喜欢而已。
劝你正常，别随便迎合或者找话题，想交朋友可以创造共同爱好和共同语言，例如同样的观点，同样的经历分享，同样的爱好加持，别让自己显得太功利。
【被校园冷暴力压得喘不过气来 请求心理辅导?】 那个女生可能看上去自私自利，说不定人家是刀子嘴豆腐心，很热心的又真实的人。


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