出现|【注意】口干口渴，喝大量水也不管用？当心是这些病发出的预警！( 二 )
假如患上原发性甲旁亢 ， 我们的甲状旁腺会出现“过度兴奋”的状态 ， 体内血钙水平升高 ， 血磷水平降低 ， 从而引发与体内血钙升高相关的一系列临床症状 ， 比如肾绞痛、骨关节疼痛、骨质疏松及无法解释的精神神经症状如口渴、多尿等 。
因此 ， 如出现多饮多尿还伴有烦躁易怒、不明原因的全身酸痛、疲惫无力 ， 或者泌尿系结石反复发作 ， 当心是甲状旁腺功能异常 ， 可到内分泌科或甲状腺专科就诊 。
喝水讲究“时”有“度”
喝水有时：
喝水跟吃饭一样 ， 也需要定时 ， 不要在感觉到“口渴”之后才喝水 。 如果人体长期处于一种潜在的缺水状态 ， 会不利于正常代谢 。 当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时 ， 说明机体细胞已经开始脱水 。 一般情况下 ， 正常的尿液呈淡黄色 ， 如果颜色太深 ， 就应该补水 。
喝水有度：
健康的成年人一天内要喝2000毫升左右的水 ， 除去饮食中摄取的水分 ， 大概还要再喝1200毫升的水就可以 。 假设你的杯子容量是200毫升 ， 那么一天喝6杯就行 。 如果大量出汗 ， 需适度增加水的摄入量 。
此外 ， 急性肾炎、肾功能衰竭患者不宜过多喝水 ， 感冒发烧时则比平时要多喝一些水 。
晨起不必喝淡盐水：
经常听说“喝淡盐水更健康”的说法 ， 其实 ， 如果起床后喝盐水 ， 会加重人体脱水状态 ， 令人倍感口干 。 由于早晨是人体血压升高的第一个高峰 ， 喝盐水会使血压更高 ， 这对老年人更是危险 。
正常情况下 ， 只有在剧烈运动或体力劳动后大量出汗、腹泻呕吐导致脱水等情况 ， 才需要补充淡盐水 ， 盐水里的氮、钾、钠 ， 帮助血管内外盐分平衡、电解质平衡 。
来源：广州日报、健康有约
编辑：李滢、朱晓华、梁杰祥
责编：陈广泰
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