在一个熬夜成瘾的宿舍里，怎样做才能睡着
没有规矩，不成方圆。宿舍大伙一起开个小会，指定作息时间规则。像我宿舍开始也是这样，中午或晚上都是吵吵嚷嚷的，外放音量很大，想午休的小伙伴又无法休息，去和他说太多又怕伤了和气。后来我向舍长提议，指定宿舍作息规则，由我和舍长督促，一下是我们宿舍的舍规：早上的闹钟不能设太早，怕影响其他成员，若设得早，也要及时关掉；中午1点后停止一切外放，不允许吵闹，不允许洗衣服，如想听音乐的请自觉带上耳机；晚上12点后，请自觉停止一切外放，不可以大声喧哗，不能洗衣服，想放出声音的请带上耳机，没有就买！（如果多次提醒都无效的话，可以有一些惩罚，比如做值日生或者请吃饭之类的，都大学生了，如果连这点最基本的素质都没有，没有学会换位思考的，这样的朋友也只可交友而不可深交！）开始是需要适应一下，坚持个一周两周就会形成一定的习惯了。
■网友的回复
你不适合这个寝室，我们寝室就是这样，别人开party我都可以睡着，这种寝室需要神经大条的人才会比较友爱，像你这样生活比较精致的人还是搬走吧，自己租个房子更适合你，不过千万不要认为自己有什么不对，我对你也没有任何恶意，但事实就是这样，其它3个人都是这样的人，这个寝室的风气大致决定了，你或许能告诉导员改变他们晚上打游戏的情况，但这个寝室粗犷的风气已经不能改变，，，，，，，
好吧，其实我也不了解你们寝室的具体情况，但如果真像我说的这样你还是搬走吧，以上拙见，
■网友的回复
能动手尽量别bb
■网友的回复
首先你需要做到以下几点：
1.必须跟他们提出意见，让他们知道他们打扰到你了，每个人内心都有一杆秤，他自己当时不以为意，事后也会思考！
2.有条件的话可以戴一个耳罩，因为毕竟这是一个有效隔绝噪音的办法。
3.合群，如果你认为是值得结交的朋友，不能因为这么一件事而影响关系。
4.远离嘈杂地带，退到远处！
【在一个熬夜成瘾的宿舍里，怎样做才能睡着】 谢邀
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