女性养生|入秋后不容错过此菜，能杀菌消炎，轻松抚平肚腩，女人不妨常吃
入秋后不容错过此菜 ， 能杀菌消炎 ， 轻松抚平肚腩 ， 女人不妨常吃！
孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高 ， 居甘蓝类蔬菜之首 ， 维生素C和微量元素硒的含量也较高 。 以鲜嫩的小叶球为食用部位 。 营养、药用价值极高 。
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新鲜的孢子甘蓝中有杀菌消炎的作用 ， 可防治咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛等 。
其次 ， 孢子甘蓝富含叶酸 ， 这是甘蓝类蔬菜的一个优点 。 加上孢子甘蓝含有大量的膳食纤维 ， 能加速肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 排肠毒 ， 减脂肪 ， 所以爱美的女性、怀孕的妇女应当多吃些孢子甘蓝 ， 它也是妇女的重要美容品 。
此外 ， 孢子甘蓝也含有玉米黄质和叶黄素等类胡萝卜素 ， 能维护眼睛视力 ， 对发育中的孩童与视力退化的老人有益处 。
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重要的是 ， 孢子甘蓝能提高人体免疫力 ， 预防感冒 ， 保护癌症患者的生活指标 ， 在抗癌蔬菜中 ， 孢子甘蓝排在第5位 ， 相当显赫 。
小编提醒:由于孢子甘蓝富富含膳食纤维 ， 吃多了会过度促进肠胃蠕动 ， 可能会导致腹泻 。 有的身体比较虚的人更要少吃 ， 会导致身体更加虚弱 。
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大家吃过孢子甘蓝了吗？你喜欢的吃法是什么？
【女性养生|入秋后不容错过此菜，能杀菌消炎，轻松抚平肚腩，女人不妨常吃】(图片来源于网络)
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