940山西音乐广播|打破代际“魔咒” 过真正独立和自由的人生
北京联盟_本文原题：打破代际“魔咒” 过真正独立和自由的人生
提起海明威这位影响美国历史的大文豪 ， 大家最先想到的一定是那部享誉世界的小说《老人与海》 ， 但其实海明威这三个字还和一个魔咒紧密联系 ， 它被美国民众称为“海明威魔咒” 。
【940山西音乐广播|打破代际“魔咒” 过真正独立和自由的人生】从海明威的父辈开始 ， 酗酒、狂躁、抑郁和自我毁灭就充斥在整个家族 ， 海明威饮弹自尽后的几十年内 ， 又有多位海明威家族成员先后去世 ， 他们无一善终 ， 不是死于酗酒、怪病 ， 就是精神抑郁 。
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（图片来源https://unsplash.com/）
直到海明威的孙女玛丽尔·海明威“破解”了这个所谓的魔咒之后 ， 人们才开始意识到 ， 一个人的早年经历和原生家庭会对他产生深远的影响 ， 这种影响甚至会延续好几代 ， 影响整个家族 。
近年来 ， 原生家庭的话题再次出现在大众眼前 ， 越来越多的影视剧和社会新闻都在提醒人们 ， 这个话题值得重视 。
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而《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书 ， 就是针对原生家庭的伤害 ， 帮助那些与原生家庭不断抗争的人直面痛点 ， 摆脱父母的阴影 ， 重新获得自由和幸福 。
这本书的作者是美国心理学家、心理治疗师苏珊·福沃德 ， 她在加州运营着全美最为著名的心理学诊所之一 。
尽管名声在外 ， 她却不是一个高高在上的心理学家 ， 反而更像一位知心姐姐 ， 引导咨询者找出问题症结 ， 帮助他们开启一段新的旅程 。
在《原生家庭》这本书中 ， 她以引路者的角色帮助那些受到家庭伤害的成年人找出内心的恐惧和性格缺陷 ， 再一步步引导他们做出改变 。
这本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首44周 ， 足以可见它的受欢迎程度 。
父母的所为方法主要来源于他们的父母 ， 而他们的父母在教导子女方面的表现可能一样乏善可陈 。 许多代代相传的古老的教子之法其实不过是貌似聪明的馊主意罢了 。
健康的和有毒的家庭体系最大的区别就在于：家庭成员作为个体、拥有多少表达自己想法的自由度 。
他们倾听父母的言谈 ， 观察父母的举止 ， 并且模仿父母的行为 。 他们接触不到任何家庭以外的参照标准 ， 于是 ， 在家中获取的关于自身以及他人的信息便被孩子当作普是真理 ， 深深的铭刻于心 。
心理学上有一种论断：一个成年人的性格和为人处世方式很大程度上取决于童年 。 而童年所接纳的教育、信息、观点有很大一部分来自于家庭 。
《原生家庭》让你知道 ， 很多成年人会有的自我怀疑、焦虑、缺乏安全感、容易愤怒等等毛病 ， 都可以追根溯源到父母的影响 。
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这不是要指责父母 ， 而是要教会父母也好 ， 孩子也罢 ， 都要正视性格问题并且寻求到正确的解决方法 ， 从而走向幸福 。
无论遭遇过多少不幸 ， 伤害已经形成 ， 声讨也好 ， 抱怨也罢 ， 终究无法改变过去 。 何况不良的家庭体系就像高速公路上的连环追尾 ， 其恶劣影响会代代相传 。
我们要做的是向前看 ， 让这个“魔咒”在我们这里被打破 ， 不要殃及下一代 。
本期为你精读的主持人是郭小磊 。
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郭小磊：山西音乐广播《少年派的音乐漂流》主持人
“
郭小磊 ：
过去的时光没办法再重来 ， 但现在和将来 ， 是能够把握在我们手中的 。 希望这本书能够治愈你 ， 帮你摆脱痛苦的记忆 ， 与自我进行和解 ， 给你的生命带去新的可能 ， 点燃幸福、自由和爱 。
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