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蓝天情感|别做最后—个知道的！，离退休人员快看( 三 )


任何时候都要记得给人生留点余地 ， 得到时不自喜 ， 失去时不抑郁 ， 不冒进 ， 不颓废 ， 得失之间淡定从容 。
第13集
人之所以……
人之所以烦恼 ， 在于记忆；
人之所以心累 ， 在于徘徊；
人之所以前行 ， 在于感恩；
人之所以快乐 ， 在于豁达；
人之所以成熟 ， 在于看透；
人之所以放弃 ， 在于选择；
人之所以宽容 ， 在于理解；
人之所以为人 ， 在于感情；
人之所以充实 ， 在于过程；
人之所以成功 ， 在于勤奋；
人之所以幸福 ， 在于知足 。
第14集
一生不过三万天
一生有多长 ， 也不过三万天左右；永远有多远 ， 回头看看已走过了多少 。 走过坎坷 ， 才知平安就好；尝过酸甜 ， 才知平淡就好；历尽兴衰 ， 才懂知足就好；费尽思量 ， 才知糊涂最好 。 一辈子不长 ，
用心甘情愿的态度 ， 过好咱自己下半辈子的平凡生活 。
第15集
健康是自己的
人吃五谷杂粮 ， 难免有这样那样的疾病发生 ， 要及时就医 。 平时定期体检 ， 坚持锻练 ， 不断增强体质 ， 做一个健康的人 。
第16集
养生的现实
养生不能马上让你年轻10岁 ， 而是过10年后 ， 你身边和周围的人都老了10岁 ， 而你还仍然是今天的样子 。
养生不能马上让你的病痊愈 ， 而是过10年后 ， 你身边的人或许都渐渐已离去 ， 而你还是今天的样子 。
养生不能马上让你发财致富 ， 而是10年后 ， 身边的人都为治病破产到处借钱的时候 ， 你却衣食无忧逍遥自在 。
健康是一生中最大的财富 ， 是幸福人生最大的基石 。
第17集
养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
吃菜：三分咸度七分淡；
【蓝天情感|别做最后—个知道的！，离退休人员快看】外出：三分坐车七分行；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
穿衣：三分凉意七分暖 。
记住这7点！
第18集
长寿歌
要活九十九 ， 清晨郊外走 。
要活九十九 ， 走路甩开手 。
要活九十九 ， 勤动脑和手 。
要活九十九 ， 常去树林走 。
要活九十九 ， 饭后百步走 。
要活九十九 ， 剩饭莫入口 。
要活九十九 ， 吃饭留一口 。
要活九十九 ， 睡觉莫蒙头 。
要活九十九 ， 不怕贤妻丑 。
要活九十九 ， 宴席不贪口 。
要活九十九 ， 笑声不离口 。
亲人朋友们：
空气每天都是新的！
笑容每天都是真的；
问候每天都是纯的；
祝福每句都是深的；
祝你们每天都开心 ， 幸福快乐！


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